来源公众号：精进行动
人们对未来感受的预测有多准确？
预测未来本质上是困难的。我们的思维被设计成看到现在的世界，而不是从我们将要成为什么人的角度。
行为经济学提供了一些洞见，揭示了人们如何错误地预测自己在未来事件中的感受。意识到这些错误可以帮助我们知道什么时候我们可能无法预测自己的感受。
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1.在偏好形成中记忆起着关键作用。
我们对事件的情感也是都到意义的影响。例如，过去对某个人的负面经历，可以预测一个人未来对那个人的情绪反应。但我们对某一特定经历的记忆往往会受到其最激烈的时刻和终点的影响。
一般来说，我们记忆事件的方式不一定是由每个单独时刻的集合组成的。相反，我们倾向于记住并过分强调高峰时刻（最好的或最差的）和最后时刻。这就解释了为什么通常糟糕的结局会毁掉整个经历。
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2.淡化细节。
预测往往集中在基本的细节上（比如为人父母的乐趣），而忽略了可能影响未来幸福的无关紧要的细节（比如，换尿布或前一晚没睡就去上班的感觉）。
想象得到一份新工作带来的积极感觉，却没有考虑随之而来的额外通勤时间。意识到人类倾向于专注于一个细节而忽略其他细节是避免这种偏见的第一步。
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3.这些情绪会过去的。
人们会适应环境的变化，但他们往往没有意识到自己会在多大程度上适应。额外的物质商品和服务最初提供额外的乐趣，但通常是暂时的。
另一方面，我们害怕的事情（比如分手）并不像我们想象的那么糟糕。然而，有一些变化可能产生持久的影响，如离婚、失业和配偶死亡。所以，当你发现自己处于一种不愉快的心理状态时，只要提醒自己“这一切都会过去的”，让自己对生活中的好时光和坏时光有一个正确的认识。
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4.从一种情绪状态到另一种情绪状态。
我们倾向于沉浸在当下，表现得好像我们未来的偏好更像我们当前的偏好，而不是实际的。我们当前的感觉指导着我们想要什么，以及我们现在赋予事物什么样的情感价值。即空腹购物会导致人们买得太多。饥饿的人表现得好像他们未来对食物的品味会反映出这种饥饿。
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5.聚焦幻觉。
聚焦错觉发生在人们过于重视鲜明特征。例如，在决定住在哪里时，人们倾向于关注他们在新城市会喜欢的几个关键方面，比如海滩或温暖的天气，而忽略了其他方面，比如通勤时间和交通拥堵。在一段关系中，有人可能会说，有了孩子本来可以挽救婚姻，而忽视了生孩子会给婚姻增加很多压力这一事实。这种偏见的本质是看不到大局。
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6.认知失调。
在伊索寓言中，狐狸想要得到一棵美味的葡萄树，但是他所有的尝试都失败了;这时狐狸说服自己，他真的不是那么想要那些葡萄了。这个故事的寓意是，我们努力确保我们对自己的描述是连贯的（而不是不协调的），这是一种保持积极自我评价的方法。
例如，当一个年轻人被他的女朋友甩了的时候，他可能一开始会感到崩溃，但是他可能会想，“反正她也没那么好”，然后就不会那么伤心了。合理化的过程降低了事件的情感力量。它们变成了普通的事件。
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