关于行动
1.在行动中获得能量，任何时候你都是有选择的，你选择了他们，专注自然高效 他们会给你滋养。
2.在最有激情的时候，做最想做的事，不要让其他东西打断。
3.最在意的事（通常紧急又重要） 最先做。
4.放弃对结果的抓取 专注当下。
5.有些事不能慢，要杀伐决断，立即行动。
有些事不能快，享受当下，沉浸谦卑，等待自然跃迁。
6.分辨事情重要与否
不重要的事：做完即止 （K歌）
重要的事：是可以累加积攒的，对人有潜移默化影响的 （运动 阅读）
8.定期复盘，将改进方法融入实践中，不然=白复盘。
9.小船已出发，茫然无知会被瞬间淹没（因此你必须尽一切方法，获取并学习 尽可能多的知识和技能， 越充足越好），要知道延迟和逃避 也是决策，而他意味着绝望的深渊。
10.动起来！别总呆着，体力会退化，多出去走走，心情会变好！
11.爱不是感受，是行动。
12.不满意自己：气在本可以
察觉：你知道 有想做的事 没有完成
判断一下：现在能不能立刻就做
例外情况：客观条件不允许
方法：如果很困很累很烦之类的：秉持5分钟原则（立刻马上做，什么都不想，专注的做5分钟，通常会不知不觉做下去），做后如果主观依然糟糕，放弃亦坦然。
13.行动才是万事万物的本质
方法论
1.同一品质 可以应用于全部维度
如 肯定 ：个人成长，家庭，事业
2.建立一套属于自己的流程模型， 特别重要！
3.工具书可以直接有效的解决 绝大多数技术层面的问题。
4.具体分析
条件：有充足的 完全自由可支配的时间，健康的身体
目标：新兴行业，创造性工作，利于综合能力的提高
方法：细化目标--看书：了解工作内容和需要掌握的知识和技术--制定具体计划
有目标（行业 职位 公司），有策略（职位分析准备），目的一击即中
减少耗能：对眼睛的消耗（禁止躺着看手机），坐姿消耗，察觉 起心动念 自我批判 深色情绪的来袭。
勉励与分析
1.即使是那些很厉害的人，也曾在迷茫中跌跌撞撞的前行，在这一过程中，逐渐摸索出前进的方向。
2.我回避跟人讲自己的失败，在我走出来之前，谈论那些会消减我的能量，我更想将精力放在能给我力量的事物和行为上。
我怕担责任，可是当你回避责任，就意味着 你是不必要的存在，最终会被舍弃。
责任，权利，能力是成正比的，不可分割。
3.优点：
愿意学习，开始勇敢迈出第一步，有了坚持，
善于在万物中（人事物）Get到适用于自己的学习点，不断吸收改进，
ps.成长是慢慢迭代的，不要急啊。
4.凡事多问一句，可以帮你省下很多麻烦，也许会带来意想不到的便利。
5.领导力：清晰的指出别人的价值和潜力，使对方收到鼓舞，从而觉得有意义。
6.不断更新，终生学习，自我发现 自我认识 和进化。
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