【周总结】第七期第6周-荷语微光 2019年42周

10  月 第  4 周 ： 10月 7日 ——  10  月  13 日

【姓名】荷语微光

【百日目标】：

坚毅（行动）：将《协和怀孕大百科》录制完成。

勤奋：完成丁香妈妈课程学习，分别是：《母乳喂养全攻略》50节和《新手妈妈必备宝典》53节。

【呈现结果】：

喜马拉雅截图

学习完课程输出一篇文章，至少一千字，在公众号或者有道云笔记，链接发送到微信群里。

本周一句话总结：生产前最后的准备。

健康

1.  走路9132步。

【周总结】第七期第6周-荷语微光 2019年42周

2.  面膜+5

3.  孕妇瑜伽

4. 产检

娱乐

1. 美剧《浩瀚苍穹》

2.纪录片：  《风味原产地——云南》

3. 电视剧《国家孩子》

朋友与重要他人

1.    和一起练习瑜伽的姐姐们一起吃饭，姐姐们为我加油打气，预祝我生产顺利！

2.和以前同事一起吃晚饭

3. 闺蜜带我吃谭鸭血，生产前最后的放纵

家庭

1. 音乐胎教

个人成长 

1. 学习新课程 

  【每日瑜伽】如何科学食用水果

  【每日瑜伽】秋季饮食与练习建议

  【每日瑜伽】秋季如何养肺

  【每日瑜伽】接纳情绪，提升心灵健康

  【每日瑜伽】秋季如何养生

  《老喻人生算法课》学习完毕

  【丁香妈妈】新手妈妈必备宝典

【周总结】第七期第6周-荷语微光 2019年42周

2.  【超级个体】+4

3. 听书  10  本：  《少即是多》《空谷幽兰》  《传染》《故事经济学》《穷查理宝典》  《白银资本》《爱的8种习惯》《童年的秘密》《如何让你爱的人爱上你》

4.读书笔记

5.  学习搜索的20个技巧

6.  学习新课程《如何发挥身体语言的威力》

7.  直播学习《如何管理自己的社交网络》

8.  007作业提交

自我实现

1.  读书：  《知识就是力量》《得到品控手册》  《深度陪伴》  《选择不做抉择》读完  《穷查理宝典》

2. 滴答清单使用情况统计

3. 周总结完成

4. 得到每日学习

5.陈海贤亲密关系课程

6.  整理公司课程和设计课程

7.  得到购买王太平老师两节摄影课程

8.  瑜伽音频输出学习3篇

9. 录制有声书《协和怀孕大百科》完毕 ，历时7个月，录制435节，近3万点击量，感恩！

【周总结】第七期第6周-荷语微光 2019年42周 【周总结】第七期第6周-荷语微光 2019年42周

10.  瑜伽音频输出 ：《6 已时 脾经旺，造血身体棒》

【 反思】

坚持健身瑜伽，给身体最好的回馈。身体也会给我们无限的能量。

你有你的计划，世界另有计划，相信一切都是最好的安排。

风会把蜡烛吹熄，但不会把火焰吹熄，我们要成为火焰而不是蜡烛。

接受现实，调整状态！

今天开始休产假，用手机学习超级个体写知识卡片，用时25分钟，比用电脑耗费多一半的时间，但是这是良好的开始，今后要习惯用手机学习，尽早建立喜欢，保持学习频次。

请记得这两个原则，管理人脉的最优方式：就是在要去的方向，提前帮助你未来的贵人。

你需要确定自己的方向，提供自己的价值，改变自己，影响他人，最后也改变世界——所以，你才是自己最大的贵人。

如果你想获得你要的东西，那就让自己配得上它。信任、成功和钦佩都是靠努力获得的。——查理芒格

值得后悔的从来不是“做不到”，而是你“本可以”。

【 小确幸】

获得得到心流勋章和50元国庆假期学习奖励

瑜伽健身排名第一，老公在家给我拍了做瑜伽的孕姿照，美美哒！

朋友出游给我带的好吃的，开心！

产检遇到预产期同一天的孕妇，帮忙排队挂号，省了很多时间。

公众号发表文章刚好100篇，新增粉丝3人