《叶武滨时间管理100讲》31~32
最难也是最有效的方法，增强自控力和意志力。
001系统学习易效能的方法
收集、整理和排程。日程事件和清单事件。
002立竿见影 利用圈子从一件不快乐不喜欢但有意义的事情做起。
003重建线上生活
早睡早起、运动、冥想。运动会提高灵活性、激发大脑的学习能力。正面冥想方法，不带评判的觉察。
烂开始、好开展、好结果
先完成、再完美。
《叶武滨时间管理100讲》31~32
最难也是最有效的方法，增强自控力和意志力。
001系统学习易效能的方法
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003重建线上生活
早睡早起、运动、冥想。运动会提高灵活性、激发大脑的学习能力。正面冥想方法，不带评判的觉察。
烂开始、好开展、好结果
先完成、再完美。
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本文标题：听书感悟Day14
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gbhwehtx.html
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