好的婚姻，从不分房睡开始…

    步入婚姻， 亲密关系里的你还好吗？

    前几日和朋友聊天，说到了“分房睡”的问题，能感受到她的失落和难过，用她的话说“觉得自己被侮辱…”明明在众人眼里也还算明艳动人，可为什么会被如此对待呢？

      据了解，身边有一半的人都在过着这种分房或者放床睡的日子，我在想？是为什么呢？或是一半提出，另一半会觉得不好意思拒绝，然后形成如此局面，又或者是一方提出，另一方会生气，然后负气式的被迫做出这样的选择？还是，面对生活中如数的现实，和平分割？当然，这只是我个人的猜想罢了。不过，无论哪一种，我认为都是不利于亲密关系的。

      我想起我跟小马，有了大宝后，婆婆以老公工作辛苦，晚上会睡不好为由，我和他也“分房”了一段时间，为此，我确实耿耿于怀了很久。

        那时刚生完孩子，一是我身体还比较虚弱，二来，觉得大家的关注点还是更多的在孩子身上，产妇会或多或少的被忽略，尤其是心理上。第一次当妈妈的我，难免慌乱无措、谨小慎微，又加上产后身体的不适感（我那时有严重的腰痛症，很难翻身）和睡眠不足，我需要有人陪伴和支持，告诉我“他在”！孩子我可以照顾，我也可以辛苦，我可以体谅他，可我更多的是需要对方对我的精神陪伴！在我们促膝长谈后，完美的解决的这个问题。二宝出生后，一直都是我跟老公日日夜夜一起熬过来的，有时候，婆婆会说让老公睡客房，老公就会直接拒绝，我的精神得到了极大的安慰。在我眼里，这才是不错位的人生，家庭的每个成员都应该在自己的位置上，这样才能家庭和睦，关系亲密且持久。

      一直到现在，我们都没有分房睡的习惯。

        两个人在一起久了，更多的是习惯。比如，一个人是很难入睡的，我习惯了为他留一盏灯，等他回来，也习惯了两个人睡觉之前，一起聊天，说很多有趣的事情，然后两个人都哈哈大笑，相拥而眠，又或者沟通一下生活中最近遇到的问题和挫折，抚平心中的郁结，安慰彼此。只有他回来，在身边，我才能安然入睡。我们今年是结婚的第七年，除了有大宝的那段小插曲，这样的习惯已经伴随了我七年。

          如果说，在我们的亲密关系里我做的最好的事情，那就是“清晰的表达我自己”，对我不喜欢的事情坚决说“不”。比如，我拒绝夫妻两人分房睡，比如，我拒绝一人带孩子，做家务…

        心理学里有句话，“别人怎么对你，都是你教会别人的…”

      我之前并没有学习过心理学，但我知道，我不应该在任何事情里敷衍我自己，归根到底，是我爱惜自己，尊重自己的感受。再加上我性格中一直有一种宁为玉碎，不为瓦全的倔强，在感受里，我是很难妥协的。

      我看到过各种各样的婚姻，相敬如宾、漠然相对、还有已经活成了上下铺的兄弟…可这些，并不是我想要的，所以我选择主动去追求和创造我想要的婚姻，运用爱的五种语言，我们表达爱意、拥抱、亲吻、说赞美彼此的话，为对方准备礼物、给对方惊喜和仪式感，为对方做一些温暖的事情，体谅对方不易，与他风雨兼程。这在这段亲密关系里，我为婚姻构建了蓝图，我们两个目前为止也都成为了这段关系的受益人。

          如果在这段关系里的你正踌躇不安，那么，先把孰是孰非放下吧。我的想法是：

1、好好爱自己，要有自己的精神世界。

精神寄托可以是看书，可以是写字，可以是音乐，可以是山川，也可以是大海，不管是何，唯独不可是别人。

当我们内在拥有一个对自己满意的自我时，就不会太关注于外界。并且，一个人的自我关系如果处的很好，其他的关系的状态也会跟着向上、向好。

2、改变自己，做主动去爱的人。

主动的去爱，去拥抱，去创造，有能力爱的人比被爱更有力量。在一段关系里，你如果想得到什么，那就一定先给出去什么。你的心念会决定你的行为和磁场，你当下所处的世界和眼前的生活，都是你心的投射，都是与你匹配的，所以，先改变自己。

3、学会示弱和表达自己的感受。

我以前吃亏最多的地方，就是不会表达感受，只会让情绪吞噬自己，毁天灭地的破坏性伤害自己也伤害对方。事实是，我们可以清晰的表达自己的感受时，对方会共情你，最大可能的理解你，会增加亲密关系的粘性，此处请参考《非暴力沟通》。

     

      最后啊，我想说，爱人如礼佛，他身上有你全部的祷告和情义。当我们慈悲、柔软、感恩的时候，亲密关系自会上一个纬度。

            好的关系，需要创造，需要配合，需要有勇气。

            好的婚姻，从“不分房”睡开始… 

                                安蓝