随笔

年，在划破元宵节夜空的烟花和鞭炮声中过去，真正的开始搬砖的日子到来。新的一年，有人或许是喜悦的，满怀激情，准备或已经开始奔赴下一场山海。有人或许还没有过够年味浓情，或许还没有调整好心情，去如何迎接新一年的来临。

只是无论怎样，时间对每个人都是公平的，他裹挟着我们时时刻刻跟随他的脚步，一直向前。

自从放假以后，好像很久没好好的读书了，关于情绪的练就，也开始没了概念。

我最后一课学的是《四步练就共情高手》，重新阅读这部分，又有了新的感受。练就共情不容易，这期间要经历很多突发事件，很容易打乱我们的情绪，或无法带入或把事情弄砸。

通过读书，大大开拓了眼界。

第一，原来当别人有情绪的时候，我们要允许他心情不好。

第二，当我们接受了对方的情绪后紧接着需要了解别人内在的感受和发生的事情。

第三，是最重要的，需要我们每个人都学会表达自己的感受。

第四，是启发，启发对方理解他人，或学会从另外的角度看问题。

读书使人明智，通过阅读你会发现，当初困扰我们的很多问题都会迎刃而解。