台风天又来了，要拿肩周炎怎么办

这次，台风又来了，还拉着冷空气前来，海南、广东地区预计将出现大幅度降温以及强降雨现象。这下，很多隐藏的疾病如肩周炎还不赶紧趁虚而入。

台风来临，天气降温下雨，要想预防肩周炎发作，需要做好保暖工作，同时也可以试试艾灸。艾灸具有温经散寒，行气活血的功效，缓解肩周炎有非常好的效果。

主要艾灸穴位

肩井

肩井穴位于肩关节和脖子边缘的中点处，能很好地缓解肩关节的紧张和肌肉僵硬。

天宗

天宗穴是肩背部保健中必取之穴，能修复肩部的软组织。按揉此穴会产生强烈的酸胀感，天宗位于背部肩膀与腋下的三分之一处。

肩髎

肩髎穴是治疗肩周炎必取之穴，古代的医书曾记载：“肩重不举，臂痛，肩髎主之。”肩髎位于肩部,肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。

肩贞

肩贞穴是治疗肩关节炎的必取之穴，肩贞穴位于人体的肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。

阿是穴

阿是穴就是疼痛点，多位于病变处的附近，无需对应穴位和经络，不仅简单易操作，同样也是促进气血运行，改善肩周炎的好方法。

巴里艾温馨提示

巴里艾灸法建议以上每穴位贴4-5粒，重复2-3遍，持续艾灸15-30分钟。肩周炎患者注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受风寒及久居潮湿之地。