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持续阅读，听书学习，情绪日更第908天。浅谈如何拥有谦逊的情绪模式。
不知平凡生活中的人们，是否有同样的经历，常常会被某些人的自负、自大、傲慢等情绪反应模式的困扰。
如，有些事明明是一句话就能解决的问题，某些人就是不肯答应、不愿搭理、不给好脸色；
有时某些人为了向外界维护自己聪明和能干的形象，对于别人做的事不屑一顾，还会鸡蛋里挑骨头方式挑别人的毛病，从而贬低别人抬高自己……
事实证明，整天盼望别人亲亲、抱抱、举高高的行为习惯和情绪反应模式的人，一方面是不能接纳接受内心的自卑、自责，另一方面这样的行为，推卸掉了自我宝贵的成长感和力量感。
怎样从这种错误证明模式中走出来，拥有谦逊的品德呢？
一是，学会慷慨大方地爱和赞赏他人。真实面对现实生活，学习爱生活，爱自己，爱他人的技能，明白总有人比我好或不如我，爱自己和他人本来的样子。
二是，因果关系一定要搞清楚。不是别人先认可我，才有价值，而是我先有价值，别人才有机会认可。是我先觉得自己有价值，别人看到我的价值，这个价值是我自己给我自己的。
就如人见人爱的玫瑰花。它也是先开，才会有人的赞美。花不是为了人的赞美才开的。
三是，面对现实，接受自己在某些方面实力不够的事实，选择不和他人比较，用终身学习的行动帮助自己，相信总有一天会成长起来的。明白所有人都是独一无二和珍贵的存在。
这就是情绪日更，让我找回了自尊、宽容心和持续成长的力量，明白了让自己和家人在轻松自由的心态下生活，才是人生最需要的也是最想拥有的。
在日常生活中，文友们有那些获得谦逊情绪模式的小窍门？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享好方法，帮助更多有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
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