自我疗愈

回到家中，一下四肢大大张开摊趴在床上，放一首舒缓情绪自带疗愈功能的轻音乐，闭着眼睛静静的听着。似乎今天所有发生的事情都随它而去了。

想跟伙伴倾诉一下，拿起手机却放弃了这个年头，有些话想想就不想说了，因为没有人真正对另一个人感同身受。没想到伙伴先开启了她的倾诉，而我自然把自己放在了倾听者的角色里，静静的听，慢慢的分享我的感受和间接，奇怪的是，说着说着我的心结也打开了，我的问题也不翼而飞了，轻松了许多。我发现不带目的分享原来也是一种自愈。可遗憾的是我却不能跟家人达到这种链接，我还没有找到解决的方法。

心里的乌云积攒了太久，时而飘散，时而聚集，心情也像过山车一样起起伏伏。修炼自己的内心像湖水，偶有涟漪，但不至于澎湃。努力做一个情绪稳定的成年人。