你如何爱自己？
首先，最重要的一点是：
停止你对自己和对别人的一切批评。
接受你本来的样子，并尽可能地赞美自己。
批评会摧毁内在的精神，而赞美则会壮大它。
经常照镜子，并简单地对自己说：
“我爱你，我真的爱你。”
一开始可能不容易说出口，但要坚持练习，
不久后你便会认同这句话，
并体会到自己在讲这句话时的感受。
尽你所能地爱自己，
你的生命将会把这份爱映照在你身上。
每天坚持爱自己，一有机会就说出那些充满爱的肯定语，并用实际行动来表明你对自己与日俱增的爱。爱自己， 看看你有多特别。生活始终都在反映我们内在的感受。“我值得被爱；我越是勇敢去爱，越是安全；今天，我记得生命爱我；我让爱在最完美的时刻找到我。”
分享感恩的诀窍。
让我们尽一己之力，
把这个世界打造成一个
施与受都充满感恩的地方……
而且人人如此！
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