宽心小镇的古建筑群
今天一整天在办公室学习，办公室人员来来往往，我在里面的一个小隔间里，没有受到多大影响。往常如果是不常见的同事，我会出去打个招呼，彼此间打个哈哈聊几句话。今天为了提升学习效率，这些客套的应酬就全免了。然鹅，想着重强调的一点是——他们也没有进来。看来自己也是路人甲呀，哈哈！
虽然上午和下午加起来认认真真学习了三个多小时，但可能年纪大记忆力差了，学习的效果明显不行，唯一支持我的信念是——“文读百遍，其义自现”，我并不怯于花费时间反复读，总有一天会读通来，这点自信还是有的。今天的学习还有一个好苗头，就是在办公室坐久了也不会打瞌睡，说明晚上的睡眠效果在慢慢好转，今天将近早上6:00才醒过来，虽然还是做了一夜的梦。
睡眠好转持续将近10天了，说明了一个道理——只要找对了方法，个人的健康还是可以积累的。相比前半年每天上午打瞌睡，现在好太多了。随着岁月流逝，人的身体不断衰老，健康肯定越来越差。但是如果方法得当的话，衰老的进程可以延后一些，比如说别人50岁的样貌是这样的，你50岁的样貌看上去就像40岁。找到保持健康活力的方法，是有多么的重要！
昨天下午我到医院去，开车来到医院门口的那条路上。前面是一条斑马线，斑马线前端写上了“车让人”几个大字，正好马路一端有几个人想要过斑马线，虽然他们还没起步，但我还是自动的停了下来，耐心地等他们通过。这时，一个身材虽然高大但佝偻着身子的男人，蹒跚着脚步经过斑马线。身子经过我车身时，这个男人面带微笑地向我敬了个礼。就这个动作让我的内心非常震动，我定睛一看，原来是我们单位的一名老公安。好些年没见他已经退休了，没想到身体已经衰落到这个程度，手上贴着刚打完挂针的纱布，走起路来颤颤巍巍的。想当年，他可是一个魁梧雄壮的男人，讲起话来笑声声震屋宇，我至今还记得一些与他在工作中交往的细节，可是时光岁月就这样改变他的一切。是啊！又有谁能够打败时间呢？也许再过十几二十年，我也会变成他的模样。我们在职场上奋斗一生，普通人最终的结局大概都是一样。假如认真进行反思的话，可能一切都是浮云，修炼身心的圆满才是最终的目的。以此来作为参照，我们在日常里是不是走了很多弯路呢？
从医院里面出来，我没有直接回家去，而是开着车到处闲逛起来。先是去了宽心小镇景区，我以前买了这里的年票，只要在路口处刷刷脸就进去了。双休日里该小镇的游客还挺多的，我随同着游客在里面逛了一个多小时，看看古色古香的建筑，走走布满游乐设施的草坪。后来我又开车到了凯凯光光植物园，沿着园内的湖边道路漫步，看看湖边的垂钓客钓鱼的情形，远处草坪上搭建帐篷憩息的市民，深深地呼吸公园里面清晰的空气，那种整天窝在家里懒散萎靡的状态消失了，感觉全身的肌肉筋骨都舒展开来。要想保持良好的身心状况，就必须经常到大自然里面接受熏陶。
我记录一日里身体状态的起起伏伏，就是想找到积聚身体能量的好方法。生命归根结底只是一团能量而已，可以高能量地活着，也可以低能量地活着，完全在于自己科学有效的选择。怎么来做好这种选择？需要有目的的深度思考。讯飞语音输入52分钟，全文1250字。
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