1亲爱的，我知道你现在能够真正成为自己的主人了，真好！当对方在沟通时，突然愤怒时，你不再感到委屈，不再结合进别人的情绪里了。
知道：看到了他的愤怒，接纳、允许。他是他，我是我，不被他的愤怒所左右。
同时带着尊重与好奇的心抽离出来去看事情，明白了那是他过往的思维模式，感到被说教，不被爱了，而忽略了更多的信息。
也让我懂得了今后与人沟通要多一些共情、倾听、启发的方式，而非常直接表达自己的观点。
亲爱的，我看到了你的成长，非常开心^_^
2亲爱的潜意识，谢谢你，谢谢你始终不离不弃地陪伴着我，呵护着我，全心全意地爱着我。我真是太幸福了！
亲爱的潜意识，我的保护神，请你支持我好好学习沟通技巧好吗？当我把这个技巧学好了的时候，与他人的联结就会更加和谐顺畅，能了解到更多信息，从而看的更加全面，让来到我身边的人感觉舒服。
再次感谢你我的潜意识，我的守护神。
时间管理之：
64、生活里有很多急迫但不重要的事，这些事使我们失去控制局势的能力，往往只是为别人而不是为自己去做。尽量避免它们。
65、检讨一下每天我们做了多少不重要又不急迫的事。
66、尽量做重要而不急迫的事，例如学习、策划工作、促进健康等。它们才是使我们成功的事。
读书、正能量朗读、五行健康操、骑行
现在越来越多的运用抽离去看发生的事情，当抽离出来，能够看到更多信息，从而不再陷入情绪里，这样容易平和的面对发生的事情。接下来我需要提升沟通能力，在互动环节就能做到有效。
勤劳的小蜜蜂
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