选择是一个沉重的负担，这是萨特的一个理论。
我一直觉得自由，怎么会是沉痛的，应该是非常让人愉悦的，让人开心的。因为自由了，我想干什么就干什么，这是让人多愉悦的事情啊。
但是，萨特一直强调：自由选择是很沉重的负担。
自由选择为什么会成为负担呢？因为选择必定会带来后果，那么谁来为这个后果负责？萨特说，没有任何别人可以承担这份责任，你做出了选择，你就要独自承担责任。
但“承担责任”究竟是什么意思呢？为什么只能独自承担，难道这份责任就不能跟别人来分担吗？萨特的回答是：不能。
因为只要你做出了某个选择，背后就会有一个评判标准。你的标准是从哪里来的呢？只能是你自己给自己确立的。
每个人的生活都充满大大小小的选择，比如毕业之后继续深造还是直接工作，选择什么职业，要不要结婚，要不要孩子……所有的选择都会有后果，我们就生活在自己选择的后果之中，这些后果也在塑造我们自己。
所以我们会在乎选择的好坏对错，谁都不想过后悔的人生，我们都会希望自己的选择有一个坚实可靠的依据。
但萨特却说，你所有的选择，依据都只是你自己。这里显然有尼采的影响。尼采说，人是自己价值的创造者，“上帝死了”之后，就不存在客观绝对的普遍标准了，人也没有外在的标准可以依赖。
俄罗斯大作家陀思妥耶夫斯基有一本著名的小说《卡拉马佐夫兄弟》，里面有一句名言，说“如果上帝死了，那么一切都被允许了”。
萨特说，这句话就是存在主义的起点。换句话说，萨特信奉价值主观主义。
于是，你不仅必须做出选择，还必须为自己确立选择的标准。
那么你就没有任何托辞了。你不能说“因为父母让我这么做”，因为是你自己把顺从父母当成了标准；你也不能说“因为宗教让我这么做”，因为是你自己把宗教教义当成了标准。
其实在我们日常生活中，我们到处都可以看到这种例子，有的人到处怨别人，自己事情做不好了，怨别人从来不曾反省自己，要么是怨父母，是父母给我选的这条路，让我很痛苦。
从这个角度来说，你听从了别人的意见，那你就把选择权给了别人，你听从父母，那就把父母的标准，作为了自己的标准，你做了这样的一个选择，就是你做的选择，你现在的生活就是你选择的结果。
这种现代的思想，深入我们生活中。有的人能够反省，反省到这是自己做的选择，自己承担后果，有的人还没有想到，只是怨天尤人对着别人，实际上还是你做的选择，你选择了怨天尤人，选择了怪罪别人。
想明白这一点，日常生活中让人能够轻松一些，看问题看得通透一些。
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