承蒙小龙女邀请要和各位伽友分享自己的经历体会，这也是我所一直期望的。心中觉得有很多内容想表达，可是提笔忘字，竟不知从何说起。犹豫再三，还是从真心出发吧。
窃以为自己的故事多少有点莫名悲怆，昏蒙蒙三十载始知真相。爆裂过后收拾一地碎片，那种心情真的只有诗的语言才能表达——
当夜色降临
我站在台阶上聆听
星星蜂拥在花园里
而我站在黑暗中
听，一颗星星落地作响
你别赤脚在这草地上散步
我的花园里满是星星的碎片
这是索德格朗的名篇，就是这寥寥几行曾给予我无限理解，而理解是一切疗愈的开始。
幸福都是相似的，不幸各有其不幸，真正的痛苦往往只能独自领受，然而我们还是可以从他处得到一些力量与慰藉。
对我而言，文学作品是一种，它让我知道自己永远不孤独；《缝不起来的童年》中，当心理医生替我说出真相，那书页间溢出的铺天盖地的如同泪海的雨——《面纱》中初尝绝望的凯蒂前往湄台府，她不曾想过世间竟会有如此的痛苦——命运给每个人的提示都在不同的时间到来，有的早有的晚，在什么时间领受这本身也是宿命，往后余生如何隐藏、面对或逃避或遗忘，这是我们的独特之旅。
我很幸运在自己的这趟旅程中邂逅瑜伽，我也坦诚自己对瑜伽的期望不仅仅是锻炼身体、保持健康体态，也不仅限于获得内心安宁平静，我觉得它意味着更多，不过即使没有这后面的其他，前面两点的魅力也足够诱人了。
在我理解之中，瑜伽就像是一个胆大而细致的老友，你可以在她面前毫无保留，身体上的隐疾，心灵上的隐痛，无处诉说的幽怨，你尽可以放心交给她。她不会害怕给你伤口上撒盐而箴口不言伤痛，相反她会为你唤醒痛觉，敦促你去面对去疗愈。她不会介意给你指出错误，当来自其他朋友的分析避重就轻时，她教你认清真相，坦诚救赎。当你陷于自责时，当你心灰意冷时，当你自以为是时，当你踌躇不前时，它化身为神一般的存在在无声无息处给你教导指引。我觉得这是最美好的瑜伽状态，虽然自己没有达到，但是真的很欣慰地感受到了。
瑜伽的过程就像是人生的修行，或许日复一日我们觉知不到生活的意义，一次又一次的练习没有发现多少变化，但是用心去感受那些最最细微的差异与进步，收获细微的爱与感动，这或许就是一切的意义。
因为瑜伽重新认识了自己，因为瑜伽认识了很多朋友，发现一个个多姿多彩的绚烂人生，因为瑜伽自己变成了一个更懂得包容与接纳的人，善待亲人，也善待自己，工作和生活中的许多事，也渐渐能放下执着，更多的着眼于当下，不焦虑于未来。
事情永远都是想起来容易做起来难，所以最重要的就是坚持，哪怕没有一点点进步，感受不到一丝丝希望，就像这样一篇短文，写的艰难，也感觉不到任何用处，但是还是坚持写下来，相信有一天会有一个更有效的表达，能把自己的感悟更好的传达出去吧。
今天仅以感谢一起瑜伽的每一位朋友，我们一起坚持，加油！
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