练瑜伽，不是为了追求高难度体式，简单的体式重复做，重复的体式用心做，才能真正感受到瑜伽的美妙。
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对于大多数瑜伽练习者来说，肌肉和韧带还没有完全打开，体能相对较弱，核心力量还没有建立起来，练习高难度体式时，会感到很吃力，甚至无法稳定地保持，这时候的练习就很难保持正位，练习的效果还会大打折扣。
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即使你是一个长期练习者，高难度体式的练习也出要控制好“度”，多练习简单的体式，在练习中找到自己的节奏，让身体最大程度地吸收体式的功效，这才是瑜伽练习的精髓。
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简单的事情重复做，重复的事情用心做！
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复杂的事情简单做，简单的事情用心做。 简单的事情重复做，你就是行家； 重复的事情用心做，你就是赢家
简单的事情重复做，重复的事情用心做，预售其实就是越简单越好，加油
困难的事情重复做就会简单； 简单的事情重复做就会成为专家； 重复的事情用心做就会成为赢家。
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简单的事情重复做 重复的事情用心做 用心做了要有突破 有挑战 才有成就
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简单事情重复做的句子【精选9句】 1，复杂的事情简单的做，简单的事情重复的做，重复做的事情用心的做，坚持下去，这样...
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本文标题：简单的体式重复做，重复的体式用心做
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