我有两个孩子，一个男孩，一个女孩。
我曾经有过很好的身材状态，10%体脂率，腹肌可见。
这两年，美好的日子一直在，也让我身体素质不断下降。三个月前，我把老婆送到了美国，为了美宝。回来就开始了三年中第一次真正意义上的增肌：每天4-5顿增肌餐，大运动量的无氧运动，极少的有氧运动，不喝酒或者很少喝酒。就这样，两个月，我达到了我人生中最胖的阶段：83kg，18%，43%肌肉率。
嗯，减脂，就这么开始了。向彭于晏努力！目标10%！
我有两个孩子，一个男孩，一个女孩。
我曾经有过很好的身材状态，10%体脂率，腹肌可见。
这两年，美好的日子一直在，也让我身体素质不断下降。三个月前，我把老婆送到了美国，为了美宝。回来就开始了三年中第一次真正意义上的增肌：每天4-5顿增肌餐，大运动量的无氧运动，极少的有氧运动，不喝酒或者很少喝酒。就这样，两个月，我达到了我人生中最胖的阶段：83kg，18%，43%肌肉率。
嗯，减脂，就这么开始了。向彭于晏努力！目标10%！
兜兜转转的日子 谈不上云淡风轻 远方没来得及张望 已成为别人的风景 左腮有两厘米疼痛 难咽的除了米，还有四月的风 ...
警察进来了，那个人依旧坐在那，警察抬起手枪，说：“双手抱头，跪下来……”那人照办了。警察熟练的拿出手铐，将他的手铐...
你之所以是今天这种状况，最根本的是你连最起码的“人”都没有。
因为喜欢你 所以你谈的话题我都感兴趣 你让我听的歌我都觉得有意义 你提到的电影我都觉得有深意 你口中的风景我都觉得...
我有两个孩子，一个男孩，一个女孩。 我曾经有过很好的身材状态，10%体脂率，腹肌可见。 这两年，美好的日子一直在，...
不玩QQ,因为有一个无法靠近所以选择自动远离的人。 不玩Wechat,因为太多朋友(或熟或不熟)，每一句话都像无病...
就是想着要写点东西记录自己的现在以及从前。 其实一直是想写本书，不过不是现在，这里的内容也算是对自己生命的一个记录...
你说不喜欢春天 那是没瞧见嫩苗钻土的盛宴 你说不喜欢夏天 那是没听见知了费心的预演 你说不喜欢秋天 那是没窥见枫叶...
2018年8月5号 我又一次报名了驾校 因为外地户口不要暂住证就可以报名了 也因为 去年过年家里聚会 因为我没有驾...
本文标题：缘由
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