2022.1.15周六4～10°C
这几天，夜里泡脚，改变生活习惯，尽量不天天洗澡，隔一天洗个澡，洗澡前也把脚脚泡得绯红绯红！
泡脚时用的是女儿买东西时免费送的2包艾叶泡脚包，我灵机一动，这第一次泡时，艾叶包还没有充分释放药效，舍不得一次性倒掉，正好小红嫌结婚时买的不锈钢烧水壶老旧了，我说：“有啥不好？证明下来，它才是正宗的不锈钢。”可是，他买了新的用起来了，这旧的就丢在一旁，也要28年了啊！
敝帚自珍啊！存在即合理！凡事必有它的用处，我说：“好得这个烧水壶没有及时丢弃，正好我可以烧艾叶泡脚水。”
于是，每晚把一吊子冷却的泡脚水烧开，慢慢泡脚，一包艾叶包，人家用一次，我可以重复泡四五次，依然香气醇正！2包用了近10天！正好等到新买的来续上。
效果也出来了，脚后跟开裂也好转，变得光滑，睡觉更是一夜到天亮！细节是：昨晚女儿晚回家，我连开门声也没有听到，她洗头洗澡，吹风机呜呜其实是很响的，我也没有被吹醒！
当然，由于湿气重，舌头齿印，同时白天也在吃三七粉，善存、鱼肝油、全安素蛋白粉、红枣，步行每天要求至少5000步，饭照吃！几管奇下，反正感觉蛮好，算是自我管理有效，特此一记。如果对您有所启发，不妨试试。
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