晚上给学生上课，孩子先跟我聊了即将面对开学的社交压力。有些孩子，不仅仅要面对学业压力，他们还要面对社交压力。
我今天正好带了潜意识图卡去，让孩子抽了一张代表自己情绪的卡，孩子看到了自己的焦虑和害怕。
再让孩子抽了一张可以做什么来面对自己的情绪的卡，孩子看到了自己可以做一些事来让自己感觉好一些。
孩子说老师，怎么会这么神奇，我说这都是你自己在帮你自己，你自己已经具备了让你自己过的好的所有资源。
之后我们还一起探讨了在自己感觉糟糕的时候可以做些什么自救：找好朋友，画画，听歌。
我跟孩子分享了如何改变我们心里的图景以改变我们状态。
很多时候我们只在乎孩子外在行为 ，其实孩子心理同样需要我们多多关注，甚至孩子心理比行为更重要，因为很多行为是受心理影响的。
愿大家都注重去了解孩子心理。
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本文标题：跟孩子一起探讨心理自救的方法
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