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随着科技的发展，人类知识的倍增周期不断缩短，信息量的翻涌几何级别增加，有报告：“近30年来，人类生产的信息已超过过去5000年信息生产的总和。”除了感叹信息爆炸，每个人的注意力都被不断分割，只能够获取或被获取一定量的信息。

如何从海量信息中快速高效地获取优质信息，就成为更为重要的事情。因为低质的无用信息不仅侵占我们的时间，还浪费我们的精力。

从这个角度上来看，或许正如斋藤孝在《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》里说的那样：

我们也许正生活在一个“信息匮乏”而非“信息过剩”的世界里，因为爆炸的是肤浅的即时信息，根本无法沉淀。

一般来说，人们获取信息的目的主要是：获得轻松愉快、新的知识消息、提升改进自己。而这些其实都可以通过阅读来实现。

比尔盖茨每年要读50多本书，大约一周一本，他的推荐书单里都是一些有相当难度和深度的书。在HBO纪录片《成为巴菲特》里，巴菲特坦言自己每天至少花5到6个小时的时间看书。他们都通过持续的阅读，来更迭自己的知识系统，拓展自己的思维方式。这也正是斋藤孝在《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》里提及的：

优秀的企业家都会保持一定的阅读量。

《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》是一本关于为何读书、如何读书的书籍，书中对于当下如何高效获取优质的信息给出了自己的方法——阅读。书中也推荐了很多好书，能算的上是一本书单了。这本书共计五章，轻松易读，能够帮助读者在今后的阅读活动中事半功倍。

作者斋藤孝毕业于东京大学法学部，并在该大学研究生院教育学研究科修完博士课程，现为明治大学文学部教授。专业为教育学、身体论、交流论。主要著作有《学会学习》《提问力》《规划力》等。

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#阅读的重要性#

阅读对于很多人来说，都有着不同的意义。

作者斋藤孝将阅读的意义分为三种：

1.获得信息；

通常我们如果要去快速地了解一个新领域，阅读该领域内的综述性书籍就会是直接便捷的一种方式。除了授业解惑，拓宽读者的知识面，书籍也能够帮助读者打开新世界的大门，刺激我们的好奇心，去探索不曾了解的领域。

之前曾阅读过一本《戏剧的故事》，通过这本书我知道了沉浸式演出，这种话剧表演方式很特别，强调为观众提供身临其境的多元化娱乐体验。观众可以在剧场内随意走动，近距离站在演员的身边看他们表演，有的幸运观众还能够即时和剧中的演员进行互动。

后来沉浸式演出《sleep no more（不眠之夜）》在上海演出，就去看了，确实是难得的体验。这部剧在纽约成功上演五年，曾吸引从大众到麦当娜、莱昂纳多等一众明星前去观看。

在现场，观众们带上面具，成为幽灵，自己选择故事线，去跟随不同的角色，多方位多角度地去观赏演出。虽然如果选错角色，就会和故事主线失之交臂了，比如我。我在三层楼的剧场内来来回回走了大概两万步，走断腿也没跟对主角，难怪会有人二刷三刷。

2.为了愉快且有意义地度过独处的时间；

并非是制造焦虑，督促每个人都去不断追逐信息，以免被世界淘汰。因为我们获取信息的目的除了改进提升自己，也包括为了获得轻松愉快。

年幼的孩子对故事如饥似渴，大人在电影院内一坐一两个小时，电影电视产业如日中天。本质都是我们的精神需求。罗伯特·麦基在《故事：材质、结构、风格和银幕剧作的原理》中就阐述了故事存在的意义。人们走进影院、剧院，走进书店买回小说，都是为了获得精彩的故事，获得另一种人生的可能性。

很多人阅读可能就是为了图一个乐呵，也没有什么不好。推理小说就很值得推荐，阿加莎、东野圭吾的作品都可以慢慢看。

3.锻炼精神，培养独立的思考能力和行动能力。

在深入阅读的过程中，我们和现有世界拉开了距离，能够沉淀下来，冷静客观地和自我对话，并通过书中人物的经历视角去度过一个别样的人生，一种模拟的人生，不断重塑自己的三观，改进自己为人处事的方式，增添勇气和力量，由此我们知道在现实生活中我们该如何去选择、判断、行动。

很多人都有自己最喜欢的一本书，从书中我们得到某种启示，汲取力量，从而面对生活，面对世界。《悲惨世界》就给小时候的我留下了深刻印象。主角冉阿让偷了主教的银餐具被警察抓回，主教却说那些是他送给冉阿让的，从此冉阿让的命运被改变。这个情节让我意识到一种善良和仁慈的力量，至今都记在脑海中。

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#如何选择书籍#

1.兴趣是最好的老师；

一些人想要看书，却对手里的书本提不起兴趣，看几页就睡着了。这个时候，换成自己喜欢的小说，或许就能够接着看下去了。

因为根据《注意力曲线》，我们的注意力确实会因为外界刺激水平的高低而有所变化。大脑感到无趣的时候，就会不自觉地试图转移注意力。所以不必勉强自己，否则也只是反效果。

我们可以去书店，随意逛一逛，或许就能发现自己感兴趣的书籍。也可以选择看电影电视剧前阅读原著，不少优秀的影视作品都是小说改编而来的，比如电影《少年派的奇幻漂流》《湮灭》、电视剧《使女的故事》等等。书籍和影视作品所带来的世界是不一样的，书籍能带给我们更为广阔的想象空间。

2.从改进自身出发；

一开始我对工具书并没有兴趣，但后来发现，工具书确实是能够帮助快速成长的捷径啊，所以没有必要排斥。卡奴看理财书、孕妈看怀孕指南、社恐患者看沟通的书籍都是可以的。

名人自传也能够为我们提供启迪。当我们回顾那些名人一生时，看他们在遇到人生的转折点时，是如何选择、如何行动、如何度过一生的，对我们自身也会有所帮助。我看《维特根斯坦传》的时候明白了忠于自己的重要性，这位天才哲学家的临终遗言是：我度过了非常美好的一生。因为他的一生，都是按照自己的意志去生活的。

3.其他参考。

其他，像是书本里看到的，报刊杂志推荐的，自己喜欢的作者提及的书，我们都可以去阅读。我喜欢的一个作者有时候就会推荐自己阅读的书单，我也跟着买了一些。

但斋藤孝在《深阅读》里也提醒读者：“不过，没必要始终追逐同一个人的脚步。若将一个人过度神化，反而存在迷失自我的危险。应该每过一段时间就寻找另一个人，也就是尝试‘自立’。”这一点很是警醒。

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#如何阅读书籍#

1.带着问题去读书；

不管是为了获得信息，还是为了提升自己，带着问题去阅读能够让我们更加高效。

因为有时我们也会发现，一本书的内容或许只需几章就能够讲清楚，但是却长篇累牍。对于阅读，我们也需要对其中地信息进行筛选，尽量高效地去获取其中的信息，这种自问自思自答能够帮助我们不断积累，不断进步，提高解决问题的能力。

阅读的同时，将思和答写下来，成为自己的一种“输出”，也能够确将书中知识化为己用，成为自己的一部分。最简单的，就是在书中触动自己、给自己带来思考的旁边就直接写下自己的感受，记录自己的共鸣。这也正是奥野宣之在《如何高效阅读一本书：超实用读书笔记法》里提到的的“葱鲔（wěi）火锅式”读书笔记。

2.切换阅读速度；

人一生能够阅读的书籍是有限的。2010年谷歌软件工程师撰文就称，按照谷歌制定的统计标准，目前全球范围内各大、小图书馆及其他机构的藏书总量将近1.3亿册。面对如此浩瀚的书海，我们必须有所选择。

我们的阅读也不必善始善终。如果不能够引起你的兴趣，或是满足不了你的需求，可以直接舍弃；而太难的书，也不必死磕，看不懂可以先放着，等有了一定的经验阅历再去阅读，或是先选择看一看他人的解读都是可以的。

我们的阅读速度也需要切换。斋藤孝在《深阅读》中说到：“关键在于，要根据不同的书来改变阅读速度。也就是说，要具备换挡的感觉。我读书时就经常换挡，有时读完一本只需10分钟，有时则要花10个多小时。甚至于哲学书籍，以年为单位来阅读也是有的。”在阅读的时候，根据阅读的目的和书籍的难易程度，我们需要学会掌控自己的阅读速度。

3.选择自己适合的阅读模式。

究竟选择电子书或纸质书，全看个人喜好。读书的APP也非常多，可以挑选自己喜欢的。网易的蜗牛读书可以每天免费阅读一小时，一小时看似不长，但每天真能静下心来看这么久，也是需要自律的。我也在努力中。还有当当阅读、藏书阁等，都可以试一试。

我们还需要设定“读书时间”。完整的时间拿不出，零碎的时间也是可以的。当然这种场景下，电子书比较适宜。

现在很多人都已经意识到，信息不对称是影响很多事情的根本原因。这个时代，谁更早掌握更多信息，谁就拥有更多选择。谁会获取优质的信息，谁的有利条件也就越多，成功几率也就越大。

工欲善其事，必先利其器。斋藤孝的《深阅读》可以帮助我们更好地获取信息。书中也提到了不少书籍，因此在这篇读书笔记中，我也试图介绍一些我读过的书籍，由此将点扩展成面，提供更多信息。

希望我们都能够更加高效地获取信息，以便更好地专注自己的生活。

【书籍信息】

书名：深阅读：信息爆炸时代我们如何读书

作者：[日]斋藤孝

译者：程亮

【摘抄】

1.并不是什么书都值得一读，把时间浪费在空洞无物的书上，还不如看一档好的电视节目更有意义。

2.读书有两大好处。一来，读书不只是单纯的娱乐，它能让我们得到独处的时间，使精神恢复平衡。二来，读书能帮助企业家磨炼不可缺少的决断力和判断力。

3.我们会不自觉地将自己投影在书的世界里，通过对照，逐渐意识到自身的不足，从而使自我反省的朴素意识慢慢开始萌芽。

（本文为本人原创，任何形式转载请联系作者。）