Day29《微习惯》读书笔记

读了微习惯，感觉那句古话说的很对：一口吃不成一个大胖子。无论是身体上的还是精神上的成长都是需要一个过程，日积月累下来的。

养成一个习惯更是如此，因为对于人来说，习惯是一个强大的存在，当然养成坏习惯是一件很容易的事情，因为坏习惯本身就是适应自身惰性的。而养成好习惯则是一个艰难而漫长的事情，往好的方面发展本身就是要付出一些东西。所以日积月累，慢慢来就显得尤为重要了。每次养成一个好的习惯，都是从这个习惯的点点滴滴，方方面面来做会比较容易，从一个小目标开始做起，慢慢放大，慢慢适应，这样一步一个脚印的走下去，你会发现好像之前觉得很难养成的习惯也没有那么难了，似乎一切都在往简单的方向走。就像我们树立一个大的目标，在目前的状态下没有办法马上做到，但是可以分解成一个一个的小目标，慢慢完成，这样好像就会简单很多。

所以微习惯很重要，它可以强大到你无法忽视，也可以让你真的从中获益。