读书，要从头到尾
昨天诸多事情没完成，昨晚失意睡去。清晨被猫叫醒，头昏沉，赶猫，再睡一会儿才醒来。想到今天的安排，起床洗漱，运动拉伸适应天光。
想想听书的情节——《三国演义》已说到了孙权进攻合肥，太史慈中箭身亡。赤壁大战已过，这是曹操的骄傲导致的大败；其后，周瑜的骄傲导致了南郡之失；孙权气盛，导致合肥之败。以前看过此书，只知梗概，诸多细节早已忘记。再听，才补充完整了些，逐鹿中原，鼎足形成，才有了框架。由此想到，自己的骄傲，导致年初的巨损。
战场，股市，都需要时时刻刻的小心谨慎。诸葛亮雄才大略一生谨慎，才将白手起家四处飘零的刘备推上蜀主大位。
一部书，要完整读完（听完），才会有整体的看法和思考。我常常只读了部分就心向别处，收获甚微，也不能怪他人，只能归因于自己心太急。那接下来，花荣的《操盘手1-2-3》、《千炼成妖》，也要这么从一而终，同时补上之前的。
想得多，行动少，徒增焦虑
移弄花草，锻炼拉伸，读书笔记，论文阅读，课程准备，提前出门……无一不需要行动，才会有结果。想得多，行动少，徒增焦虑。
如何才能持续行动？刻意安排，刻意落实，强化愉悦，增强回路。
昨天为什么没完成计划？用王阳明的话说：“⾝之主宰便是⼼，⼼态失衡，皆因⼼中太过在意。”我急于磨炼出一招致胜的套路，结果不尽人意，于是看视频发泄或转移失落。
明明知道自己在白花时间，却仍然继续，这就是心理失衡。
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