大框架
一、纪律养成：1.盘前计划，买什么？怎么买？买完之后怎么办？2.然后总结重点描写当时心态。
二、心态滋养，进入正反馈。1.先短线后长线2.先模拟后实盘。3.先胜率后频率4.对自己要求不要太高，要有高手指路。
详细框架：
1.形成自己稳定盈利的交易框架，是复杂漫长的过程。
2.用计划避免走偏，交易标的，交易原因，交易价位，不同情况应对。
3.交易计划背后一定有逻辑，找到这个逻辑，把你的逻辑放到市场上去检验。
4.盘前计划帮你固定风格，不会出现大的偏差，培养纪律性，让你不亏钱或者少亏钱。
5.盘后总结：每一笔计划交易有没有完成？没有完成，原因是什么？今天有什么新的教训和体会，你的交易框架该怎么完善？
6.盘前计划重点在于给到具体行动方案，买卖标的要清晰，价位要清楚，不同情况应对要清晰。
7.盘后总结重点是指描写清楚当时的心态，为什么计划没有完成？为什么随意交易，当时心里怎么想的，对自己进行心理拷问，不断这样问，执行力会大幅提升。
8.交易日记每天都要写，即使没操作，也要写清楚，为什么没有操作
9.交易日记框架几点：横向的：标的，方向，支撑位，压力位，买卖理由，注意事项
竖向的：今日回顾，每日计划，交易箴言
投资纪律养成与心态滋养
10.进入正反馈
11.先短线后长线，从短线开始，一试错成本低，二，时间成本低，短线交易是一切交易基本功，反馈快，短时间大量重复，可让你养成良好交易习惯，纪律性。
12.盘感：长期的大量的成功经验，带给你的信心在你内心的投射。
13.先模拟后实盘模拟都盈利不了，实盘压力更大。
14.实盘心理恢复制度，连续三笔盈利后可做第四笔，但凡有一笔亏损当天就停下别做了。
15.先胜虑后频率
16.一定不能有大的亏损，这个最重要。
17.性格温和不钻牛角尖，没心没肺的人。
18.对自己要求不要太高，从85分努力到100分需要多倍精力，性价比不好，会导致亏钱不舒服，赚钱也不舒服，因为赚的不多。
19.读万卷书不如行万里路，行万里路不如高手指路，交易是实践科学，光说不练没用，老交易员会告诉你什么路是不通的，及时反馈与鼓励。
20.稳定盈利：从更短周期看，你大概率是赚钱的。
21.利用交易笔记打造交易框架，训练自己交易计划和执行能力。
22.顺大势逆小势，最短周期突破感染找共振。
23.交易只是手段，内在认知提升才是目的。
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