寻真功课
1、寻真四问：
课题：
上午改作业改着改着，上眼皮和下眼皮打架，下午改作业，改着改着，上眼皮又和下眼皮打架，怎么了？这么不喜欢改作业吗？
①这是真的吗？
不知从哪里冒出来的想法。
②我做这件事的目标是什么？
觉察自己。
③能解决我怎样的问题？
把改作业时感到疲累了需要休息，等同于“不喜欢改作业”。
下判断，轻而易举就完成。
里面有逻辑吗？
“心”运作的机制是什么呢？
我内心有“不喜欢改作业”，当改作业时感到疲累了，就把这个“不喜欢改作业”投射出去了，是这样的吗？是这样发生的吗？
那这个“不喜欢改作业”又是怎么发生的呢？内心中怎么会有的呢？
无中生有吗？
万物生于有，有生于无。
④和我的关系是什么？
找到自己成长的方向（训练自己的方式）。
2、静心观呼吸（30分钟）
3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）
读书沙龙。
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