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健康养生知识100条,快发给朋友看看!

健康养生知识100条,快发给朋友看看!

作者: 御林宝 | 来源:发表于2017-12-21 13:33 被阅读0次

    1、绿茶可预防肝病。

    2、胖大海泡茶不宜长期饮用。

    3、感冒不宜喝苦丁茶。

    4、胆固醇高者少吃鱿鱼。

    5、海蜇皮能缓解高血压。

    6、食肉过多对身体有害。

    7、骨折初期不宜喝骨头汤。

    8、常喝豆浆有益健康。

    9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

    10、白酒不宜代替料酒做菜。

    11、深呼吸可能不利老年健康。

    12、老人晨练宜先进食。

    13、运动后可喝杯牛奶。

    14、多喝水能防肾结石。

    15、睡眠充足才有益健康。

    16、情绪不畅会导致胃病。

    17、手机贴膜可能会伤害眼睛。

    18、员工不宜在办公室吃午餐。

    19、午睡有助于预防冠心病。

    20、不宜用沸水煎药。

    21、服药不宜加糖。

    22、不能用浓度为95%的酒精消毒。

    23、日照每天过三小时才算健康住宅。

    24、破损瓷砖辐射较大。

    25、卧室窗户留缝有助于睡眠。

    26、清晨不宜开窗通风。

    27、热水袋比电热毯更益健康。

    28、不宜用塑料袋保存果蔬。

    29、筷子最好半年换一次。

    30、牙龈出血要尽快更换牙刷。

    31、正确刷牙比选择牙膏重要。

    32、起床不宜马上叠被子。

    33、晒被子不能拍打。

    34、空腹不宜喝蜂蜜。

    35、喝蜂蜜可解酒。

    36、早喝盐水晚喝蜜。

    37、素食更适合中国人。

    38、海带可预防高血压。

    39、凉水洗脸好处多。

    40、刷牙宜用温水。

    41、洗脚宜用热水。

    42、脚寒容易感冒。

    43、干嚼食物可防止大脑老化。

    44、上午晒太阳有利于冬季健康。

    45、翘二郎腿会影响健康。

    46、戴帽子不宜过紧。

    47、常梳头有益健康。

    48、长时间微笑有利健康。

    49、强忍泪水等于慢性自杀。

    50、小便时咬紧牙齿有益健康。

    51、打喷嚏时不能捂嘴。

    52、早晨一杯水很重要。

    53、白开水超过三天不能喝。

    54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

    55、不宜空腹喝酸奶。

    56、喝完牛奶最好喝口白开水。

    57、每天一杯咖啡好处多。

    58、咖啡要趁热喝。

    59、酒后喝咖啡易发高血压。

    60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶。

    61、冬季养生宜多食热粥。

    62、冬季洗澡次数不宜多。

    63、冬季不宜长期待在温暖房间。

    64、冬季不宜长时间停留在雾气中。

    65、冬天不宜把围巾当口罩用。

    66、冬天早晨不宜洗头。

    67、健身前热身很重要。

    68、运动损伤应"冷"处理。

    69、步行适量能使大脑更年轻。

    70、步行最有利于中老年人健康。

    71、吃海鲜不宜喝啤酒。

    72、吃鱼能保持血管年轻。

    73、鱼刺卡喉不宜醋疗。

    74、饭菜不宜“趁热吃”。

    75、多吃黑色食物可补肾。

    76、多吃玉米好处多。

    77、不宜吃开口的糖炒板粟。

    78、炖鸡汤不要先放盐。

    79、发烧时不宜食用鸡蛋。

    80、茶叶蛋不宜多吃。

    81、馒头比米饭更益补锌。

    82、煮粥和烧菜不能放碱。

    83、粽子的营养全面。

    84、吃葡萄有利于护肝。

    85、吃草莓有助于防辐射。

    86、甘蔗被称为"补血果"。

    87、多食核桃有益心脏。

    88、花生具有抗衰老作用。

    89、常吃花生可预防胆结石。

    90、常吃生花生可缓解胃病。

    91、醋泡花生可以软化血管。

    92、西瓜不宜长时间存放冰箱。

    93、肾病不宜食杨桃。

    94、香蕉是廉价减肥药。

    95、菠萝可以护胃。

    96、芒果保健作用大。

    97、烂水果不烂部分也有毒。

    98、水果不如蔬菜有营养。

    99、苹果营养全面。

    100、苹果可降血压。

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