【摘要】总的来说，妒忌、怨憎、仇恨和自怜都是灾难性的思想状态。过度自怜可以让人近乎偏执。偏执是最难逆转的东西之一。你们不要陷入自怜的情绪中去。
【感悟】心态积极的人，并不是完全戒掉了负面情绪，只是在经历痛苦时，能够及时调整自己，用行动战胜焦虑，选择负责任的态度，让自己的人生尽快回到正轨。
【互动】每次舞蹈课结束，老师都会根据课堂表现给孩子们发积分卡。班上的小伙伴好几个都拿有限的十几二十个积分卡迫不及待地去兑换并不是非常心怡的礼物。小一已经累积了接近六十个积分卡，我想小一大概也会心痒痒吧。看着小伙伴们纷纷兑换礼品，小一凑到我耳边说：
“妈妈，我还不想兑换礼物，我要存够一百个以上。”
我知道，小一的目标是那套需要120个积分的玩具套盒，很欣慰小一的这份耐心。
【感谢】
感谢张兄分享家中特产美食。
感谢蒲先生的付出。
（完）
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