当我真实地存在

当我真实地存在，我可以感知我的疲惫，感知我的情绪，感知我身体的温度，感知此时此刻我正在记录的文字，我知道，他们都有一份表达。

我的疲惫对我说，工作确实干得不错，值得点赞，但自己的身体有一些疲惫，每天有十几个小时坐在办公室里，虽然一抬眼就可以看见自己面带笑容的照片，但那只是对心的滋养；关于自己的身体，在办公室，也应该被好好滋养的，比如说设置一个小闹钟，坐上半个小时，就去一趟厕所，或者去隔壁办公室转转，再不然，摆一个小沙盘，又或者，去自己的小运动机上跳一跳。我想，从下一周开始，我就会采取这些行动，并在我的日历本上，做一个记录。

我的情绪对我说，亲爱的，我知道你这几年过得特别地辛苦，因为要带孩子，很多时候你都没有办法睡觉，大多数时候，你都处于在付出的地步，我知道，你辛苦了！我知道，你的心是有指引的，在你迷茫、混沌、纠结、彷徨时，她都会告诉你，你要走到哪里，你要走多远。我想对你说，我看见你的着急，着急吧，这没有问题，只要你自己安好；无论你着急，或者不着急，跟着自己的身体、跟着自己的心、跟着自己的感觉走就好，无论你怎么样，我都在这里，我都在这里陪着你。

我的身体对我说，人生最愉快的事情在于每天可以酣畅淋漓地排一次大便，这真的是太享受、太享受了！讲真，以前没有这样的感受，或者说这是我的难题，现在自从我每周刮痧，每天我用红糖玫瑰茶滋养我的身体，我的大便就真的特别特别地通畅。就像是每天早上起来，自然而然地对自己浑身上下进行了一次清理，然后就可以清清爽爽地进入到崭新的生活状态，这真的是太美妙了！所以，我的身体，那么有温度，那么温暖。

此时此刻，我正在记录的文字对我说，亲爱的，你想要快，就快，我不会再强迫你慢；你想要慢，就慢，尊重你的节奏，我都是可以的；我亲爱的文字对我说，在每天对我的陪伴里，她感受到了我的力量，感受到了我向上的活力，不断向前的冲劲；同时，她也看到，在每每遇到坎儿的时候，我都用我的“跳跃”把这个坎儿暂时地给屏蔽掉，等到自己有能力的时候，再把这个坎儿给拿出来拾掇拾掇。嗬，这个感觉，就像是玩一款游戏，遇到障碍物，咱就跳一跳；等自己的能量充满，再回头来把障碍物收入囊中，或者直接端掉。

当我真实地存在，我当然可以承认，我目前没有演讲的能力，没有口若悬河的能力；我当然可以承认，在过往的日子里，因为我的自卑，我对被硬灌的道理有评判，我对别人的高能有嫉妒；我当然可以看见，从现在起，我已经在养成不评判、不说教、不指责的习惯，我在、我在看、我在听、我在感知；我当然可以看见，我有分享自己生命故事的能力，我有用我的故事去同理别人，去款待每一个向好而生的生命的能力。这就是我，真实的我。

其实我想说的是，当我真实地存在，我就妥妥地接住了我自己！在人间，如同在天际，真美！