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你听说了吗,90后都开始用保健品了

你听说了吗,90后都开始用保健品了

作者: 璃茗XYX | 来源:发表于2020-02-27 23:59 被阅读0次

我们现在最爱说的一句话是什么呢?我好忙啊!的确,不论是学习还是工作,我们就像上紧了发条的机器,一直在不停地运转着,即使到了休息时,我们也得想着参加点什么活动,因为我们怕不能融入别人,也怕错过了什么,总觉得这样做很有安全感,可是我们在付出了时间的同时,也投入了大量的精力,让身体也加重了负荷。

渐渐地,我们发现,这是一个讲求效率的时代,我们做什么都要快准狠,所以我们在快步前进的同时也会忽略一些东西。比如有一部分人去健身房锻炼了多少先不提,换上衣服拍几张美照,或者配上几个哲理深刻的句子。可是这样的养生又有什么意义呢?

01可别为了养生而养生

我们养生的目的是更好地生活,如果只是为了追赶潮流或者在朋友圈刷存在感,那么大可不必了。有意义的生活方式有很多,所以以健身为噱头的养生方式可以歇歇了。

02 养生方式有许多

我觉得养生不只是局限在身体上,也可以在心灵上。我们如今大多处于高效高压的工作和学习的环境,所以要适当地调整自己内心的压力和负面情绪。

可以在阳光明媚的下午喝杯下午茶,看一本放松的书,让自己的大脑充分放空,留给只属于自己的一段时间,这会极大地提升幸福感。

我觉得这同样也是一种养生的方式,养生先养心,这不失为一种明智之举。其实很多人在繁忙时忽视了心理上的保养,如果能够一直保持健康的心态,那么这也是很有效的养生方法。

03 过度依赖保健品是焦虑的表现

许多90后的朋友已经在用保温杯泡枸杞水喝了,更有甚者在用生发的和其他各种保健品,他们觉得保健品可以让他们保持年轻,也能够充满活力。他们之所以这样,就是想用极低的时间成本来保养身体,以便用更多的时间来投入到工作中,这恰恰表现了他们对现状的焦虑。

因为他们害怕生病,如今对于在打拼的人来说,时间成本太高了,他们不想落后任何一步,所以就要马不停蹄地做事,所以有时在这种不得已的情况下并不顾及身体的状况,最后让自己的身体和心灵都很疲惫。

所以他们的这种表现归根结底是焦虑的表现,但是这样的焦虑并不能那么迅速地化解掉,所以他们就抓住了保健品这一心理安慰。

当然,在社会的文明程度越高,人们越重视健康,这是一种进步的表现。我们也要学会理性地养生,比如重视精神上的养生,让自己的生活方式变得有趣,有价值。亦或是进行有益的体育活动,其实运动是不需要多有仪式感的事,你只要觉得有效,可以慢跑,可以游泳,可以弹琴,可以画画……只要你觉得放松身心的活动都可以。

生活的本身有许多的乐趣,只是我们如何发现,并且如何调整自己。

养生是一生都要坚持的事情,急不来,希望我们都能找到属于自己的养生方式,有愉快的体验,找到养生的真谛!


嗨,我是璃茗,一个声音超级好听的码字媛,内心很暖,笔下有情。生活在北方的小城,渴望览苍山泱水,忠于用文字发声,希望有一天你能通过我的文字认识我,然后惊喜于相识一场~

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