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《华丽蜕变荣耀绽放》倒计时327天

《华丽蜕变荣耀绽放》倒计时327天

作者: 大征哥 | 来源:发表于2018-08-19 17:10 被阅读0次

《华丽蜕变荣耀绽放》倒计时327天

      四月八日,今日要到总部兑现本月减肥承诺了,目标在本月瘦七斤,最近没称一直在锻炼,我不想给自己压力,减肥是一件快乐的事,不想每天称给自己压力,合理的饮食,健康的心态,每天的锻炼,我很享受,明显有感觉,锻炼和不锻炼的差别大的很,上夜班也更精神了,其实每天下班也就看会儿其他兄弟姐妹们的每日一念就赶紧睡觉了,因为睡到中午也休息的差不多了,不影响我下午健身房锻炼,锻炼结束也就四点多点,回家在稍事休息下,六点吃点东西就上班,感谢自己能迈出这一步,让自己花精力去健身,让自己有一个好的身体,70斤不好减,我努力,不放松自己,拼尽全力不给自己留下遗憾。

每日一炼今日休息循环渐进。

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