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魔镜,请赐予我力量吧!‖镜子练习7

魔镜,请赐予我力量吧!‖镜子练习7

作者: 宛若阳光 | 来源:发表于2019-01-18 09:35 被阅读32次

回顾第一天的镜子练习,对于我来说是一个艰难的历程。

知道要进行镜子练习,心中就思绪翻腾,“我爱自己……” ,我爱自己吗,这么糟糕的我值得爱吗?

往事不堪回首,我的童年一片灰暗,曾经我的生活一地鸡毛,曾经我的心伤痕累累,面对这样的自己,我除了同情悲悯,真的很难产生爱,想说爱你真的是一件不容易的事。

在贺老师的引领下,在伙伴们的陪伴下,我已经进行了一周的镜子练习,我感到很骄傲,镜子练习让我迅速地成长。

通过镜子练习,我尝试着把过去我对自己的负面评价改成了正面肯定句。卑微感逐渐消失,于是我可以与更多的人友好地交流。昨天在监考的休息时间里,我和另一个学校的老师们坐在一起,愉快地交谈着,我把手靠在另一个老师的膝盖上,她也许并不认识我,但这有什么关系呢?她那么幽默快活,我觉得她如同我的老朋友一样亲切。

镜子练习的这一周,既是一个重塑自我,建立高自尊的过程,也是一个清除心理垃圾的过程。

批评,恐惧,负罪感,怨恨这些负面情绪,已经在我心里占据了太长的时间,让我无法呼吸。它们像烂泥,像污垢,啊!它们是多么恶心,我要拿起工具,把它们从我的心里清除出去,永远也不要再见到它们。

我要像个孩子一样,用田野里带着露水和清香的鲜花装满我的篮子,微笑着向自己走来,向世界走来,快乐、美好而自由。

魔镜,请赐予我力量吧!

我要运走所有的垃圾,用鲜花铺满我的小屋,让阳光装满我的心灵。于是,我也成了阳光,我走到哪里,哪里就能被阳光照亮。这是一件多么美好的事啊,我期待着那一天的到来。

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