一百天不生气第二天

一百天不生气第二天

我有什么问题，如何把精力用在正向的积极的事情上？

1.制定计划，有些事情还是要在特定的时间做，比如抽出专门的空来写日记。如果这个事情和工作放在一起的话，那就真的混沌不分了，没有时间来做这个事情了。今天看了一个做好笔记的感悟，在课堂的前十分钟，让自己记点什么，那我就让自己在工作的前半个小时，记点什么。

8:00-8:30一个番茄钟的写日记时间。

14:00-14:30一个番茄钟的写日记时间。尽量控制时间把日记写在这个时间段里，写不完也不要再写了，如果写不完，只能到快下班的时间再去整理。

2.工作时间充分留足8:30-10:30用来工作，整整两个小时，可以做4个番茄钟呢。我试过了，其实我的工作节奏并不是很紧张，我在做一项工作的时候，也需要走动交流等等的，完全为了工作需要吧。

3.休息闲逛时间，控制在一定的时间里，10:30-11:00，这个时间用来看手机信息，

下午的时间，2:00-2:30用来写日记。

2:30-4:00，用来工作。

4:00-4:30，用来休闲。

在工作时间如果碰到同事打扰怎么办？那就跟同时互动，因为跟同事的交流也是我工作的一部分。

先大体分到这个程度，好好地实施，在那个时间段做什么事情。

跟孩子的灵魂互动

一百天不生气，第二天

我发现很多事情都要坚持，已中断，就没有哪个力气继续了。

我发现摊子不能摊太大，一个人照顾不来的时候，一中断，这个事情就完蛋了。所以摊子要小，然后坚持。

我现在要坚持的就是一百天不生气。我觉得这样碎碎念似乎不怎么出成果，如果有时间精力的话，应该是写文章。这也许是我必须要精力的一个过程吧，碎碎念时间长了，就想要写文章。