去向大自然里
看天 吹风 看云
感受草木
脱了鞋子感受脚底板的行走
用文字流淌自己的情绪
舞动 用身体流动内在
当有不够好 不舒服出来时
回归内在的自己
去看见那个受伤的小孩 和她在一起
感受她 安抚她 陪伴她
允许她 心疼她 爱她
一次次一遍遍
试着自己陪伴自己
自己肯定自己
自己支持自己
自己允许自己
害怕什么玩什么
不允许什么干什么
慢慢拓展自己的内在空间
不框住自己
可以内求也可以外求
听从心 跟随身体
少用脑分析
真实 敞开 允许自己
慢慢探索摸索创造属于自己的方式
爱自己 只有自己能做到
爱自己 先懂自己了解自己
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本文标题：关于 爱自己
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