找到最适合自己的时间管理法

时间对于每个人都是一样的，不会多也不会少，今天就好好来和大家唠唠嗑儿，说说我是如何高效管理时间，参加了两个训练营，2个讲书大赛和1个的！

01.找到最适合自己的管理方法。我们也读了很多关于时间管理的书，有很多好的方法可以借鉴，比如通常意义上的时间管理技术包括轻重缓急框架，要事第一框架，青蛙框架，土豆番茄框架，沙漏框架，清单框架，项目计划框架等等哪一个适合你呢？我们不能生拉硬搬套用这些时间管理方法，只有能根据自己实际情况，并能高效运用的时间管理方法才是最适合你的。

入营之前，我因为时间计算差误，同时报了两个训练营，所以每天文章打卡任务、读书的任务都是翻倍，期间还要兼做主持人、设计人员，还有正常的工作要做，怎么办呢？时间就那么多，不会多一分也不会少一秒，在这有限的时间里如何保证两个营的任务都能顺利完成呢？

第一：把两个营的的课程及任务打卡表都列出来，做成一份统一的详细的任务打卡清单。这是第一个总体任务规划表，比如8月16日剽悍全天重点写作任务集中在哪几项，樊登训练营写作是哪几项，需要读那几本书，依次类推，做成一个月的任务安排，我称之为月计划。

第二；上面的是一个总体的任务项目表，ok，做好了这个就可以细分了。怎么细分呢？再做日计划。我一般是晚上一点左右睡觉，就按照1点睡 （没办法啊，任务太多啊，）早上五点十分起来，中午视情况基本不睡觉了（因为临时要处理工作的事，如果任务完成快会留半个小时休息时间）。

日计划：

5:30打卡后至7:30读书，完成一个训练营的打卡任务。

7:30-8:20洗脸、早饭、单位晨会

8:20-8:50处理工作日常事务，看个群信息，整理汇总重要任务信息。

9:00-11：00一边完成设计任务，一边处理日常工作信件，一边查看个群信息。

11:00-12:30完成樊登打卡任务，边吃饭边看书写作打卡基本同时进行

12:30-14:00参加一下群里的活动互动，趁机休息30分钟，顺便整理笔记，修改打卡文。

14:00-15:00，不忙的话会休息一会，选择方式躺着听书（第二天需要预打卡的两边训练营的书籍，一本书大概20多分钟，正好可以听两本书）

15:00-18:00重点是写作整理时间，修改参赛讲书稿，做ppt以及看看其他老铁文章等一些琐事。

18:00-18:30一边吃饭一边参加互动，学习知识等

19:00-22:00听课，（两边的分享，课程的回访，樊登那边每天8点会有大咖课程）

22:00-0:00练习演讲的同时学习拆书、讲书的实战能力。

0:00-1:00提前做好第二天海报对接的数据图片，方便第二天制作，顺便学习技巧，如果简单的提前完成一两张比如金币图，打卡先锋排这样子。

Ok，完美的一天就这样完成了。

第三：总结复盘，这个一般也是放在零点到一点之间，会查看今天的日计划有无遗漏，明天就要挤出时间完成。最重要的听书听课的时间如果和吃饭洗澡冲突的话，我一般都是一边洗澡一边听书，听课，这个时间大约也是可以听够两本书的。然后思考那些还可以归类在一起，哪些时间还可以在利用，需要修改文章的细节等等。

以上，是关于如何找对适合自己的时间管理以及怎么细化时间得安排。

02.时间得管理关键在于自律性。我们做不到时间管理的核心原因是自律性不够，人和人的差异除了IQ、EQ、身高体重等功能性因素之外，最核心的差异就是自律性。自律性体现在什么地方呢？其实就是我们说的习惯。前几天我们学习了一系列关于习惯养成的书，关于习惯伙伴们也应该熟知了。

第一，习惯最好不要改变，改变习惯太难了，太痛苦了，而且是反人性的，所有反人性的都无法持久，令人沮丧，对待习惯最好的方式是重塑一个新的习惯，保留旧的习惯，但是把用在旧的习惯上的能量撤出来，留给新的习惯，时间长了，旧的习惯就像一个空壳，还是放在那里，但是新的习惯已经建立了。

比如早起的习惯，我一直晚睡，早起的习惯就没养成，但现在因为要完成必定的任务，通过晨间仪式（打卡、读书）来固化这个新习惯，随着能量逐渐往早晨转移，发现晚上到了十点就会非常困，能量会不足，就要早睡（目前因为两个训练营的故，所以坚持晚睡，后期就会改正），早睡变成一个自然而然的趋势。

第二，所以时间管理从来都不重要，重要的是能量管理。我们之前都搞错方向了，时间是一个常量，皇帝乞丐总统平民都无法多一分，也无法少一秒，你管的了么？但是能量不同，能量在时间上的分布产生不同的结果，所以你看到有些人日理万机，有些人每天躺沙发刷微信看美剧也忙得很，两个的社会价值和人生价值可以差千倍万倍，而时间是一样的，所以不要去管时间，管好你的能量分布，就像农民种地，就像投资人买股票，集中优势能量投入在重要的事情上。

第三，让每一分时间都充满能量。有些人常说时间不够用，也非常忙，整天都呈现出忙忙碌碌的样子，几年下来做了很多事，不能说不辛苦，不能说不努力，但是正负能量一抵消，还是原地踏步，甚至反向滑落。这其实就是时间没有分配到能量，其实也是一种浪费时间得表现。

以上就是我对时间管理的一些浅薄想法，不足之处欢迎大家扣我。