体验慈悲

慈悲是放大的无条件的爱。慈悲就是同理心。慈悲就是能体会对方的不容易或局限性，从而无条件接纳对方。

在很多年前有次面对家人，突然能体会到对方的不容易，一下子能放下所有的情绪，感觉自己很放松，氛围一下子就缓和了。后来把这个感觉应用到身边更多的人，逐渐体会到这就叫慈悲。慈悲就是对身边人有同理心，能体会到对方的不容易或者对方的局限性，能包容和接纳对方。这种感觉让自己的内心轻松愉悦，体会到放过他人就是放过自己。

这次学习，遇到很多人诉说过去的伤痛，听着听着内心会升起烦躁，不理解，甚至会评价有些人不懂事。但是听到导师点评和开导时，才觉察到自己的慈悲心不够。

其中导师说到在保定坚持免费咨询时，看到接触到这么多痛苦的人，让他升起了慈悲心，所以才发愿开发家庭教育课程，以帮助到更多的人。听到这我感到羞愧。因为这一个季度我坚持周末做咨询，内心升起痛苦，看到这么多家人痛苦，我甚至感到无力帮助到更多，还起过退缩的念头。一对比，感到人和人之间的差距真是心量的差距。同样做咨询，导师心里装着更多的人，所以升起了慈悲心，做出了令人敬佩的事业。而我心里装着只有自己，就没有能量，没有智慧，内心想退缩。

心里装着有多少人，就做多大的事！要能装更多的人，首先要能升起慈悲心。

想到这些，后面能带着慈悲心听学友们的倾诉，感觉不一样，能升起同理心，能与学友一起感受，心中升起怜爱与祝愿。

在育儿的过程中慈悲心也很重要。平时无法感受孩子的感受，无法升起对孩子的理解与接纳，亲子沟通就会产生问题，久而久之，就会产生很多的育儿问题。同理，夫妻关系如果缺乏同理心，缺乏慈悲心，关系难以深入，生活的幸福就会打折扣。

这次课程让我再次体验到慈悲，再次感受到慈悲对创造幸福生活的重要。感恩智慧慈爱的导师和师母，时时处处引领我们走向智慧！