要关注两个方面，首先是自我分化的程度，其次是两个人在感情关系上的匹配程度，二、好的自我分化意味着，第一能区分情绪与思维，并且用情绪与思维指导自己的行动。
第二，能保持自我独立，同时也能以真实的自我和他人建立联系。
三有时候是各自的依恋类型，决定一对伴侣如何评价对方。
四除了彼此的爱之外，一段感情关系是否成功幸福，很大程度上还取决于彼此对爱情和生活本身的爱。
行动指南，一觉察自己自我分化的情况，如果自我分化，还需要努力试着为自己制定行动计划。
二借助爱情三角理论，觉察自己对爱情和生活本身的爱，其中爱情不一定是必须的，试着增进自己对生活的激情、亲密和承诺。
在明确自己的人生价值以后，用行动去坚持！
这个是有关心理学方面的知识，有点深奥，你要反复的品读。直到长大以后才发现经营婚姻和亲密关系是一个这么深奥的课程，是需要一点点去学习的，并不是说你对他好，囫囵吞枣的往前走，就可以达到你预期的想法。
他是一种感受，看不见，抓不到，然后需要一点点去经营也是个非常麻烦的，可能比经营公司还要麻烦，比经营学业还要麻烦。你想要亲密关系比较和谐比较幸福，你就得沉下心来，一步一脚印去学习。真的觉得挺麻烦的，和小说里影视剧里的那种唯美的爱情不太一样，现实生活中，现实生活中的麻烦。
说1000道1万，其实首先你要认识你自己，然后了解你，自己可以让自己精神独立，让自己做任何决定，任何事情都让人对方感到心舒服和愉悦。
忘记是哪个明星说过的一句话了，人生到了下半场，其实就是自己和自己过。你首先把自己修炼好了，把自己变优秀了，你就可以驾驭很多事情。也许只是你一个人过，你也可以怡然自得，自得其乐。
学会享受孤独的时光，然后让自己的孤独的时光充满了美好的存在，也是一种能力。有你想做的事情，有你想追求的事情。并且你能沉下心来把它坚持下去，不要把自己过多的专注力，影响力，注意力全部放在一件事情上。尤其不要把男人拴在裤腰带上，你会发现你的生活会美好很多，快乐很多。
学会长大，学会成长，学会自我救赎，学会宽恕，学会放下，学会感恩，学会快乐，学会孤独，学会做一个有涵养的人，你会发现你真的会快乐很多。
热爱这个大千世界，热爱祖国的美好，尊重一切的尊重，可以多看一点书，多旅行一下，学一门自己一直想学没有学的乐器，可以养养花，养养草，修养一下整体的身心，我最喜欢的一件事情可能就是拍照了，可能下一个目标是买一个自己喜欢的好相机，可以在街头拍一些生动的画面，我想要拍一组1000个人牵手的画面。
可以拍夕阳西下牵手的画面，可以拍早晨的牵手画面，可以拍老人的牵手画面，也可以拍小情侣的牵手画面。我想那一定很美好，但不知道能不能实现，看来要把它记在小本本上，时间长了会忘记。
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