今天被女朋友拉着跳减肥操。
今天女朋友给我一个选择，是跳减肥操，还是打一个小时的乒乓球或台球。
因为台球我打过，所以选择跳减肥操，我以为减肥操应该会很简单，所以选择跳减肥操。
这个减肥操是一个叫郑多燕的韩国人带领的，整个减肥操30分钟。（百度搜索，郑多燕健身操30分钟暴瘦全身强效，哔哩哔哩，腾讯视频）
这个时候我还觉得不就一个减肥操，也才30分钟，应该不会怎么样。
等到十分钟后，我就发觉自己错了，跳起来很累，并且我还是做的不标准，如果做的标准可能会更累。（因为女朋友站在我后面一起做，并不断在我后面说，臀部蹲下去，动作标准一点。）
一想到后面还有20分钟，感觉有些坚持不下去，所以带上耳机，通过听一些东西让自己分心，不再去关注还有多久才能做完，就这样我跳完了。
跳完之后，我浑身是汗，感觉和跑完步差不多，唯一的不同就是跑步心跳会很快减肥操不会太快。
这让我发现，下雨天可以选择跳这个减肥操，晴天可以去跑步，这样每天都可以去锻炼。
不过想法挺好，真正要能做到，却并不容易。
所以，在下雨天跑不了步，可以将减肥操作为一个选项。
因为有时候想要运动，但天公不作美，最后运动的想法不了了之，有了这个备选，可以增加在雨天的运动概率。
这样做不会给自己带来什么压力，比如，当天就是不想做跳减肥操，不去跳也就没有心理压力，因为跳减肥操不是必选项，而是一个加分项。
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