晏起必家败

节日快乐，又到了一年的五一节，一年又过了1/3了。

那我们今年定的目标完成的怎么样了呢？

其实可以做一个阶段性总结了。

今天再次分享关于这个早起和晚起的事情。

朱子家训里面有句话叫做黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。

但是如果家里没有人这么做的话，你其实你看到这句话的时候，也没什么感觉，是吧？

我们不凡去观察，观察身边的人，当你这样做就会发现，只要是早起的人意味着他是比较勤快的，意味着他其实对自己是有一定的要求的。

比如说我昨天看了一个小说里，那个太皇太后，她是皇帝的祖母。

其实像这样地位的人，已经是养尊处优，衣食无忧的了，而且是老人家了，是吧？如果想晚起，其实也没有人管得了，是吧？

那这个时候就得自己管自己，这就叫自律。

她有一个信念，是什么呢？叫做：晏起必家败。

什么意思呢？就是说如果这家里的人早上都懒得起床的话，那这个家是必定要败的。就一定不会兴旺发达的。

这个其实特别好理解。

你想这个社会是不都存在着竞争是吧，我们说早起的鸟儿有虫吃。

那如果这家人每天都睡到，九、十点甚至更晚才起床，那有什么好事还会轮到他呢？就算轮到他了他也起不来呀！饭到嘴边你还得张嘴不是。

还有一个就是晚起的人，他往往他有晚睡的习惯。

那晚睡的话，其实我们从中医的角度来说，他其实就非常伤害身体。

而且睡眠还有一个特点，不是说你睡够8个小时10个小时，你就一定精神会很好，而是说你最好在10:30之前入睡，然后在早上五六点钟或者六七点起来，其实你状态都会非常好。

但是如果睡得太晚了的话，即使你睡够8个小时甚至10个小时，仍然会非常的颓迷，懒散，状态仍然不好。

所以曾国藩也说过，“晏起为败家之凶德”。

意思是说晚起是不好的，晚起这个行为会决定，会让这个家会败掉。

那我们知道曾国藩他不仅自己很成功，整个家族后代也是名人辈出，所以他的一个治家的经验就是：治家以不晏起为本。

如果你是为人父母的话，你能够早起的话，也会影响到你的孩子能够早起。

那这样的一个优秀的习惯，就可以一代一代的传下去。

那反过来，如果我们自己每天睡到很晚才起床，那其实孩子也会不知不觉当中就延续这样的一种生活习惯。

那这个时候你可能又会抱怨自己的孩子啊，成绩不好不爱运动啊，等等等等。

但是有没有想过，其实孩子就是我们的一面镜子呢？

那我们我们可以去试一下，先从自己早起开始做到，慢慢地你会发现孩子会有变化。

这个过程当中，其实你不需要刻意的去让孩子跟你一起早起，但是你会看到他有变化。

比如说我们家孩子他每天学校要求要英语打卡，以前他的这个打卡是放在晚上的时间来做的，后来就发现他改成了在早上的时间来做这个动作。

那我就肯定他。

希望他慢慢的可以把一些事情都放在早上这个时间段来做。

因为早上其实是这个人的大脑，最精力旺盛，然后最清醒也是最不会打扰的一段时间。

有一些作家他们可能会4:30起床，然后就连续工作，大概4-5个小时啊，到9点左右开始吃早餐。

看到了吗？在别人还刚刚起床的时候，其实他们已经完成了相当于普通人一个上午的工作量，而且是特别高效高质量的。

所以读者会发现这个作家很高产，他每天这样做的话，他一年可以写下多少字来呢？大家可以算一下。

所以每一个成功的人背后，其实他都是有很多好的习惯来去支持的。

我们可以去培养自己的一些好习惯，什么时候开始都不晚。

即使不能通过这些习惯获得多么大的成就，但至少可以保证身体健康呀，身心愉悦呀。

如果你有早起这方面的困惑的话，其实就可以开始给自己定一个小目标了，然后就开始行动起来。