美文网首页读书
【书】《考拉小姐的心理疗愈课》4:爱自己,才能真正快乐

【书】《考拉小姐的心理疗愈课》4:爱自己,才能真正快乐

作者: 久锡 | 来源:发表于2022-03-17 21:45 被阅读0次

    周国平先生曾在他的讲座,说过一句让人醍醐灌顶的话。他说:“人生在世,我们不能没有朋友。而所有的朋友中,最重要的一个就是自己。”

    的确,自己才是我们每个人最亲密、最珍贵的朋友。

    凯特在书中也说:“你唯一必须保持的关系就是与你自己的关系。”

    因此,你应该从现在开始好好对待自己。

    实拍

    犒劳自己

    很多人整天忙忙碌碌,有的为棘手的工作烦恼,有的为家庭的琐事劳累……但不管日子过得怎样,我们每天都认真地在生活。

    作者告诉我们,认可自己努力的最好方法就是犒劳自己。

    在书中,作者也分享了她犒劳自己的方式:

    观看20世纪80年代的恐怖片
    喝茶、看书
    去散步、看看那些花、鸟或猫
    用盐或磨砂膏去除皮肤上的角质
    点亮蜡烛或闪烁的灯光
    把艺术品挂到墙上

    犒劳自己不必遵循千篇一律的方式,你可以有古怪的做法,只要它能给你带来快乐。

    允许自己逐渐成长

    出道11年,拿过金马奖影后的周冬雨,依然会说自己没有学会那些演戏技巧。尽管周冬雨凭借《少年的你》陈念一角,收获很多观众的称赞。但她在拍摄陈念的时候,一度找不到符合角色的感觉。

    为了进入角色状态,周冬雨找到有类似经历的朋友,跟这位朋友询问不堪回首的记忆,再慢慢揣摩和体会角色被霸凌时的心理。

    从安生到陈念,周冬雨说自己只是遵循生活的步调,在逐渐成长而已。

    是的,你不必趁早出名,只需按照自己的节奏去成长就好。每前进一步,就值得为自己祝贺。

    真正爱自己

    摩西奶奶说,真正爱自己,不是去牺牲掉所有的时间和经历,去打拼什么辉煌的未来。而是在当下,努力去做自己喜欢做的和有趣的事情。让自己的内心充盈着喜悦,让现在的每一天,都以自己喜爱的方式度过。

    所以,就算已76岁的高龄,摩西奶奶仍旧拿起画笔,只因画画是她的爱好。

    《考拉小姐的心理疗愈课》的作者也给予我们温馨的建议:希望我们能够多认可自己,多去做疗愈自己的尝试。

    实拍

    因为只有好好爱自己,才能获得真正的快乐。


    声明:请勿模仿抄袭搬运,全文已原创发布其他平台!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:【书】《考拉小姐的心理疗愈课》4:爱自己,才能真正快乐

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gdebdrtx.html