昨天我在学习群里的发了一篇觉文分享，我特意@了一位老伙伴对我的觉文提点意见，这位伙伴看完后，说除了文笔流畅之外，还从中读出一种装B的味道来，并提出了文中一些没看到的翻转角度。我立刻对他进行了解释：我是为什么要这么写这么觉，最后他说了句“可以可以，适合你自己就好！”这句话让我感到他好像对我无可奈何的样子，随便你的意思。我心中马上闪现：难道我说错了吗？并且伴随一丝丝不甘心和不舒服升起。
当时因为同时在跟其它伙伴聊天，后来又有其它的一些事情忙，我一直没有时间去觉察，直到晚上躺在床上，我开始回想这件事，为什么当时会有不甘心和不舒服呢？他说的话是不是事实呢？真相是什么？
“他说我装，明明文中后半段我已翻转了这股能量的呀，我发的时候确实没有这份感觉，为什么他还这么讲？”
“真的是如他自己所说也许是他嫉妒心升起？”
“不会的，即使他有嫉妒心，如果我不散发这股能量是不会共振到他的感受。”
我突然想起，因为前些天我发了一篇觉文，文中提到我终于清楚看到了我的核心信念制约我的生命模式，我当时很开心，因为我终于看清了我的人生迷局，后面我就有机会去解这个局了，让自己从迷局中走出来！好像让我看到生命出口的希望， 当时我是完全沉浸在这个喜悦之中！
这位伙伴留言回复说：“你情绪释放了吗？信念翻转了吗？行为突破了吗？还要继续开干！”
我当时读了前面几个问句后，我就像一个正在熊熊燃烧的火焰一下被泼了一盆凉水，后面的鼓励我一点也收不进去了，可能是我当时火焰比较高，我顶住这盆凉水说：“我会继续开干的，以后记得点我。”，后来也没去觉这盆水。
所以这次觉文发出去的时候，我首先@他，我当时内在的声音：“看吧，我在开干哟，不是你说的那样，只看模式，不做翻转，我是真的在干，而且干得挺好！”
因为有针对他个人的能量，所以他读出了装B的能量来，当他反馈给我的时候。
潜意识觉得被他看穿了（参照内心觉察日记1），防卫模式自动启动，我马上进入辩驳，觉知已不在线。
接下来他给又我提出的一些翻转角度，我已完全没有心理空间去客观中正的去看他建议，完全进入自我防卫辩解模式。
而且后面的建议我不但没深看，而且同时又启动我另一条信念：我不能错（参照觉察日记2），在自我辩驳中还带有一丝攻击能量：“你不懂我写的，你就不要乱说。”
自然把对方封得死死的，懒得跟我争论，最终对方的感受是好心当成馿肝肺，“可以，可以，适合你就好！”，潜台词就是：“是我多嘴，你是对的，我不说了！”
这难道就是我心中想要的帮助和建议？
我觉察过后，中午跟他通了电话，聊了各自的心里当时所思所想，我俩在电话里笑尿了！！！
附觉察日记1：
我觉得被他看穿了
被人看见不好的，我丢死人了！
别人就不喜欢我，不信任我了
不信任我了，嫌弃我了，远离我了
远离了，我的生命热爱事业就做不下去了
做不下去，我就活不出来了，
一切都白做了，
人生没有意义了！
翻转角度：
角度一：热爱事业是谁在做？价值是谁在创造？
是我自已在做，只有自己创造才觉得有价值。
角度二：别人的远离是因还是果？
别人远离是果，我是因，我没有创造出价值，远离是自然的选择
角度三：如果让别人喜欢和信任一个人，是因为他装得好，还是他真实
真实，世上没有完美的人，真实的呈现自已本来的样子才能让别人信任。
附觉察日记2：
我是不能错的
错了就会被他指责，被贬低。
被他指责了，就会被责罚
责罚，我没有任何理由来还击保护
我会被人任意对待
我却无能为力
我是没办法保护我自己的。
翻转角度:
1、 启动“我是保护不了自己”最底层信念，应对生命故事：出生意外掉地上和小时候犯错会被打事件，制造的痛苦记忆形成的受伤模式，释放情绪看真相消融受伤记忆。
2、 每个人都会犯错，客观错就错了，错了修正，所谓对与错只是每人的角度看法不同的中立判断而已，没有任何高底贵贱之分。
3、 是我主动邀请对方帮我提意见，点醒自己，别人应约提不同的意见，没有要责罚和看扁我的意思，只是提不同的意见帮助我去看不同的角度而已。
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