今天我学习了肢体语言的点评的课程：总结三个步骤：第一步看整体，第二步抠细节，第三步搭个性。下面我将一一展开分享

第一步看整体

分有三点：第一点：看镜头偏不偏

一开始一定要给学员指出一个明确的大方向，也就是看看他的整体有没有问题，而不是去抠细节。主要从这从这4点去看

1膝盖以上部分有没有露出来？

2肢体动作，双手能不能全部在镜头里面？

3你的背景是不是完全的干净？

4你的整体的装扮和你的背景色会不会同系列？会不会把你淹没在背景里面？

这些都是我们在看镜头偏不偏这一点上要去注意的一些小细节

第二点：看稳不稳

1看学员站到那里，他的站姿怎么样？有没有来回晃？我记得龙兄老师在视频课当中给我们示范了左右晃，前后晃，甚至螺旋晃

2看他的精气神

是否含胸驼背

如果一个人精气神特别足的话，他站的特别的自信，特别的大方。我想要静静深深的给你去讲一讲我接下来的内容，而不是微微缩缩的，我赶紧说说完我赶紧要下场的那种感觉

第三点：看乱不乱

第一种情况：频繁的做肢体动作。让你感觉他的双手不是在胸前画圈儿，就是在上面握拳

第二种情况：站在那儿不动，这些也要指出

第三种情况：他习惯性只有一个动作，经典的切西瓜，他只会双手中间切两片切，中间切两点切切，到最后观众都被他切睡着了

第一步看整体的总结：所以这是我们在看ta肢体动作乱不乱的时候要注意的三个点。当整个人整体站到那儿没有太多问题的时候，我们再去扣细节，也就是在训练营点评的时候，我们前一两天甚至前三天都可以去根据他的大方向，也就是刚才的镜头偏不偏，他站得稳不稳，精气神儿怎么样？还有他的肢体动作到底是乱，少，还是根本就没有？所以这是我们在一开始前三天要去注意的大方向，看整体。在整体上没有太多问题，我们才去扣细节

第二步：扣细节

1 头部

出现的问题

有些人可能是因为紧张，他头部会左右晃，前后晃

有些人在想词儿的情况，有的时候他会看天，看地，但就是不看摄像头，

方法经验

要去告诉他，我们要去看镜头。我们可以这样建议，比如说头摇晃，你可以告诉他，我们要用眼神去看一下你的摄像头，把摄像头当成你最好的朋友

但是要注意错误的方法：一定不是你鸡血地告诉他，你头不要动，一定不要来回晃，你的眼神不要四处看，这样才会觉得很难，他会觉得我平时说话就是这样的呀，怎么一到演讲就这么难了呢？

所以我们要把它带入到他身边熟悉的场景当中，告诉他肢体动作应该怎么做，你自己体会在这个场景当中，你会怎么做，所以我们要把他带入到他身边熟悉的场景当中，告诉他肢体动作应该怎么做，你自己体会在这个场景当中你会怎么做？让他自己去理解，他想一想，我跟最好的朋友，我一般是看着他的，我肯定不会头晃动我也不会去抬头看天，想想我接下来该说什么了，甚至我还会自己面带一点微笑，这都是他自己会去想到的

2 胳膊

出现的问题

把胳膊紧紧地夹在身体的两侧，然后去做一些肢体动作，因为很多人放不开，不自信

解决方法：胳膊一定要抬起来。胳膊也就是腋下一定要有一个角度而不是紧紧的贴到身上。

那这个点我们该怎么点评呢？我们要告诉他：你要放松，因为你一旦胳膊夹紧观众就会觉得你紧张，而如果你把你的胳膊稍微打开一点你会感觉到a 的胳膊下面好像有空气的流动，你现在就可以试一下，先记住然后你再把胳膊打开这个时候你的腋下就会舒服。整个人就会很放松，所以我们可以尝试着用让学员自己去实验，亲身去体会感受，来去告诉他为什么胳膊要打开，而不是鸡血地告诉他胳膊不要加紧要展开，这样更好被接受和理解。

3手势

注意的问题：第一个，因人而异用手势，很多人用塔式，但如果你面对的是一个特别娇小的女生，而且这个女生看起来很文静，就不适合塔式。

第二个，不要单手指去指人；这个时候我们可以去用手掌请人或者指向，我们可以给学员举个例子，我们在邀请女士跳舞的时候一定是手掌心向上，然后邀请他，而不是伸出食指去勾引她。

第三个，指向性的问题；比如她在演讲当中说很高，然后她的手也就是放到了肩膀这个位置，这就感觉不太高。所以我们的手势一定是辅助你的演讲的，你说到高的时候就一定要把它放到很高，把你的胳膊伸直了，往上升，让观众能够感觉到哦，真的很高。当你说低的时候就尽量把它放到大腿下面，然后给它指示出很低的感觉，而不是随便摆出一个手势哦，它很高，放到肩膀旁边来指向一下就完了，这个时候很有可能会误导你的观众，甚至会对你的演讲内容产生质疑。所以这个问题是我们在演讲当中经常会出现的问题

4 数字123；这些都是我们会经常碰到的一些小错误，所以我们在抠细节的部分，要把这些小错误一一的指出来，这就是我们在点评的过程当中的第二部抠细节，所以让他整体站姿没有问题，站到那儿特别精气神儿的时候，你再把他一些本身的习惯性的小问题不断的指出来，她真的是会慢慢的克服的。

正因为是习惯，我们可以注意的一点就是你可能说一遍，他当天会改，但过两天又犯了，所以在抠细节这个部分，我们是要在三四天给他做一个回顾的，因为他肯定还会出现，所以当我们提醒两三次的时候是真的会帮助到他的。

分享老师的一个小经验，就是我在点评的过程当中是有时长要求的，一般是120秒或者240秒，而且重点一定是放在演讲结构，或者当天的作业要求上，那关于肢体语言，我们可以在前一两天整体性的时候给到他一些整体建议，到第三天的时候我们开始抠细节，比如说你看出了五个细节问题，但你第一天只告诉他两个，第二天再告诉他另外的两个，到第三天的时候，你再重复第一天的第一个和第五个。这样不断的去帮他重复，并且每次只给他一两个点，他会很好改，而且在不断的重复的过程当中，加深他对这个问题的印象和概念，提醒他不要再出现这样的问题。

你这样不仅能够让他很好，很容易克服，而且学员会感觉到我们真的是非常厉害。他会感觉你每次都能够找准问题，而且这些问题还不重复。这也就是第二次帮他回顾的时候，在点评的话术上也要稍微委婉一点儿，我们可以说，这个问题我们前两天探讨过，今天怎么又出现了呢？是忘记了还是不由自主的习惯啦？所以我希望明天在作业的时候不要再出现这样的手势哦，或者说，我不希望再看到这样的手势等。这样的话，他就会觉得你不仅在关注他的作业，更在关注他的细节，这样会让你跟学员之间产生一个特别深的链接，他会觉得这个老师对他的帮助真的非常大，而且是真心的，在关注他一点一滴的进步和改变。那当我们把细节抠得差不多的时候，可能训练营的课程已经大半过去了，这个时候我们就要做到第三步了，就是要去搭个性

第三步，搭个性

演讲技巧，运用肢体语言

第一，搭场景的个性

比如说他讲的故事是一个特别哀痛的故事，那他的肢体语言当中一定不会出现特别有能量，特别激情，特别开心的那些。比如说我们的《超能区的物权》，这些尽量少出现的而且他的表情一定不是特别开心的，而是稍微带一点悲痛的。

而如果我们讲一个特别开心的故事，我们肯定不能一本正经一脸严肃地去讲给大家，这也是不允许的。所以我们在肢体语言包括我们的面部表情一定要搭上演讲内容所描述的场景。

第二，搭学员本身的个性和性格

就像我刚才说到的塔式，如果女生特别娇小甜美，你让她做一个塔式就会很突兀。

看状态，有的人能量低，气场弱；有的人能量高，气场强大，要因人而异，所以在这一点我们不妨给学员的建议就是，你舒服就好

在学习完了第一步看整体，在第一、二天去点评整体的状态帮他调整；然后第二步去抠细节，这是我们中间大部分的时间去做的工作；第三步就是当ta演讲可以去完成的时候，我们提醒ta：你的肢体动作，你的能量场，你的表情手势，都要去搭一下自己的演讲内容，甚至搭一下自己的个性，这就是我们在点评肢体语言当中的三个步骤，我相信，如果我能够按这样的三个步骤去循序渐进，有的放矢，就一定会帮助到学员改善自己肢体语言当中存在的问题，同样也会让自己更加完美。

以上是我的收获，不忘初心，方得始终。让我们一起坚持星球，彼此加油！