身体锻炼
1.每日步数11000步。完成13900步。
2.晨间锻炼，腹部锻炼第97天，趁早腹肌撕裂练习第14天。
3.晚间锻炼，腹部锻炼5分钟
4.睡前冥想5分钟。
今日饮食
1.早餐，燕麦片50g，牛奶250ml。
2.午餐，和朋友聚餐，牛肉饭一份，美式咖啡一杯。
3.晚餐。在家用餐，全家一起吃火锅。
每日金句
见或不见，结局都是一样。爱不是巧取豪夺，它知其进退。
——爱丽丝•门罗
1.每日步数11000步。完成13900步。
2.晨间锻炼，腹部锻炼第97天，趁早腹肌撕裂练习第14天。
3.晚间锻炼，腹部锻炼5分钟
4.睡前冥想5分钟。
1.早餐，燕麦片50g，牛奶250ml。
2.午餐，和朋友聚餐，牛肉饭一份，美式咖啡一杯。
3.晚餐。在家用餐，全家一起吃火锅。
见或不见，结局都是一样。爱不是巧取豪夺，它知其进退。
——爱丽丝•门罗
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成13900步。 2.晨间锻炼，腹部锻炼第97天，趁早腹肌撕裂练习第14天。...
文|过云雨 阅读书籍：《养生课》，经济学专栏 无复盘不成长 （211025-211031）第138周 生活： ¹周...
每日复盘 ——今天开始每日复盘，并且公开。 每日复盘可以理解，那为什么公开？ 第一、做一个实验（小...
早起6：00 每日复盘： 每周复盘
20180416每日复盘 每日复盘：昨日两大目标1. 周复盘+日复盘2. gre阅读训练（作业+录播+笔记+速度训...
01 尽早复盘 复盘应当及时、高效，每日复盘每日做，活动复盘完成时做，这样可以确保头脑的记忆还是鲜活的、丰富的，并...
米果果教育张滢 9月19复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 10月24复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 12月8复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月23复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
本文标题：NO.151 每日复盘211025
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gdfealtx.html
网友评论