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开启非凡的大脑之旅

开启非凡的大脑之旅

作者: 小雨点和风 | 来源:发表于2021-03-09 22:31 被阅读0次

    《无限可能》一书的作者吉姆.奎克,小时候脑部受过创伤,他被老师称为“脑子坏掉的人”,但是经过不断的大脑锻炼,以及不懈地学习,他成为了一个学习者,在过去的30年中,以每年影响20万人的速度,在扩大自己的无限可能的影响力。

    本书作者用详实的数据研究 ,论证人类的大脑可以突破任何极限的观点,打破限制的思维模式,创造强大的可持续的动力,找到突破大脑局限的方法,即提升学习力。

    给大脑正确的食物,高品质的睡眠以及科学的锻炼,像爱护宝马一样,保养自己的大脑。

    高效专注,用7个简单的习惯提高学习效率,通过一系列有趣的记忆训练,帮助长久记忆。进行快速的阅读,敏锐的思考。

    这些方法需要持久的练习,直至形成习惯,用习惯造就我们的人生,优化大脑,掌握良好的学习方法,成为更好的自己、理想中的人。

    个人复盘:在这60天里没有一个特别清晰的任务目标,以至于没有完成该本书的朗读任务,下次需要改进的地方是,①将朗读的任务分配到每一天,进行任务分解,每天确定一个清晰的小目标,不断改进,直到目标能够达成。②在固定的时间读。③把收获用于实践,改变自己的行为,学以致用。读书不在多,在于精,始于用。

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