睡觉

作者: 2fb013c17d23 | 来源:发表于2018-04-17 22:30 被阅读8次

看到这里,就不要再“迷恋”什么达芬奇睡眠法了,这只是一个传说!想不困不乏不打瞌睡就要这样做:

规律睡眠生物钟:每晚在同一时间入睡,清早在同一时间起床,包括周末。

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