前几天，韩国著名女艺人崔雪莉在家中，系灯带上吊自杀。

谁都没有想到，一个1994年出生、年仅25岁的小姑娘，会选择这么极端的方式结束生命。

不少人替雪莉惋惜。

毕竟在外界看来，小小年纪就取得辉煌的雪莉，本应该走向人生更大的成就。

从小就在公司和多位艺人前辈的宠爱下长大，雪莉在十几岁就拿到一些很有来头的影视剧资源。

例如她能在13岁出演电影《出拳女郎》，14岁主演电影《笨蛋》，正式出道前已小有名气。

15岁，雪莉和宋茜、刘逸云、朴善怜、郑秀晶组成Fx出道，更成为组合最具人气的成员之一。

在众人面前，这个皮肤白净粉嫩、气质独特、微笑起来像天使一样的女孩子，被粉丝和媒体亲切地称为“人间水蜜桃”。

谁知道，冲我们微笑的人，背后的阴霾那么重。

有网友写过这样一段话：

码头上悲鸣的海鸥、生日绽放的杏花、昆虫的残骸、生锈的拱桥、废弃的单车……只有那些曾被绝望钳制的人才会懂得，所有的轻描淡写，都可能是压垮自己的“最后的稻草”。

在此之前，无人知道压在雪莉身上的稻草是什么。 

01

崔雪莉经纪人向警方陈述时，传达了她患有严重抑郁症的情况。

有人推测，雪莉可能是因为抑郁症才走向自杀。

在很多人的思维定式中，有抑郁症、有自杀倾向的人，他们是这样的形象：看上去很悲惨很崩溃，要蓬头垢面，要脆弱不堪，狼狈大哭。

然而，事实并不是这样。外人只看得到他们的表面，看不到他内心的黑暗、痛苦与无助。

很多人笑着，却在想着自杀。

Ins上一个叫 #face of depression抑郁症的模样# 的话题，有患者将自己的照片po到网上，让大家更加直观地看到抑郁症患者的真实面貌。

有时候，越是光鲜亮丽、看起来越是乐观的人，越有可能成为身边的“微笑抑郁症患者”。

02

我们的生活中不乏雪莉的影子。

研究显示，冲动型自杀的持续时间只有13秒。

然而，也有数据显示，自杀未遂的概率，是成功的20倍。

可能我们一句善意的话，或者一个微小的举动，就能将走向悬崖的人给拉回来。

中岛美嘉有一首歌，叫《曾经我也想一了百了》。

这首歌唱出无数绝望无助人的心声，歌曲评论下面，有这样一个故事。

一个十几岁的姑娘，在上初一的冬天得了抑郁，割腕以后痛得心慌，打了出租去医院。

出租车里的她捧着手狂哭， 司机后座也被她弄的全都是血， 司机看到后第一时间将她送到医院，并带她去处理伤口，连自己的生意都不做了。

从医院出来后，司机带着她去吃了一顿饭， 饭桌上司机一边哭一边说：“十来岁的小姑娘， 人生路还长， 千万别冲动， 千万别学我女儿。”

原来，有阴霾的人都是追光者。

或许我们的一个善举，就能像黑暗中的一束光一样，将抑郁症患者的生命之路照亮。

03

然而，并不是所有的人都知道如何去面对抑郁症患者。

面对他们的隐性求助，很多人轻描淡写。殊不知，自己说出去的话，对抑郁症患者而言，或许就是致命的伤。

比如：

“你有什么可抑郁的，你哪儿过的不好了？”

分析你为什么不开心后，结论是“你要想开点”。

你整天这样消沉难过对得起关心你的人吗？

你总是这样会把负能量传给别人。

别难过了，你还有我，你难过了就想想我。

……

这些话，只会让他们怀着更加沉重的痛苦，向死亡前进了一步。

真的这么可怕吗？是的。

世界卫生组织最新数据显示，全球已经有3.5亿人罹患抑郁症，全世界每年百万人因抑郁症而死。

更可怕的是，到2020年，抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大世界疾病。

这不是一个个冰冷的统计数字，隐藏在背后的是一条条鲜活的生命。

04

有人说，生命最厚重的意义，是敢于直面困难、好好的活着。

我们也看到，近些年大家都开始注重身体上的健康，通过养生、健身、给自己买保险等方式，为自己的生命贴上保护膜。

但很多人都忘了，自己的心理健康同样值得重视。

情绪的变化与累积，最微小、最不容易被觉察，却也能一招致命。

英国金门大桥上，18岁女孩佩姬手写了40多张纸条，成功拯救了6条生命。纸条上写着：

“你过了很辛苦的一天吗？请把手放到心上，感觉到了吗？这就是活着的原因。”

“你敢放弃这条生命试试看！今天晚上不行，明天不行，永远都不行！”

在这里，呼吁大家一起真正地爱自己，也关注身边的小太阳们——

希望一直拼命努力的你，记得关心自己的心情和状态，开心的时候就大笑，难过的时候也别压抑自己，不要让“微笑”成为伤害自己的武器。

同时，请身处网络时代的网友们，谨慎对待自己敲下的每一个字，如果不能赞美，那不出妄语、不助恶声，也是扬善。