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演讲这块我做的并不是很好，但是我也有很多当众发言的机会，比如开家长会，或者对着一群人讲述自己的观点

我觉得最重要的是，你要先调控好自己的情绪，要稳住，不能慌，否则容易头脑空白或者过度发挥

当你稳住的时候，状态就特别好，而且要讲述你自己非常拿手、非常有感觉的事情，这样很容易进入心流状态，容易把观众带入你的情景中

然后我觉得，充分的准备很有必要，巧妇难为无米之炊，当你准备充分了，你的状态就容易好，不会讲来讲去毫无重点，让观众也没有头绪

要做好一个演讲，还有很多细节的功夫，比如自己的普通话，自己的用词，讲述细节到哪个地步，配合自己的语调和感情，甚至手势动作和神情

如果很重视这个演讲，也可以写好提纲和稿子，对着镜子练习

还有一个很重要的基本功的问题，平时一有机会，就经常尝试给别人把一件事情或者一个道理讲明白，锻炼自己的表达能力。用简单的话，把复杂的东西讲明白，不要卖弄辞藻

最后，吾日三省吾身，经常记录自己哪里做得好哪里做得不好，要学习专门的课程，然后就刻意练习