误解

被误解很愤怒也很委屈，身边人若只是讲道理，说一些别跟他们一般见识的事。当事人更崩溃，他会觉得你一点都不理解他一一站着不嫌腰疼。未经他人苦，别劝他人善。

好奇的倾听他的故事，感受他的感受，理解他的理解，看到他的需要，才能接受他的情绪。有时倾听就是一种好的陪伴。

我不敢为父亲发声，害怕别人报复。是因为我内心觉得弱小，怕事躲事，忽视压抑自己内心的需要。

1 幼年母亲的打压和魔咒。我们家弱，安分守己不能惹事。算命的说了，我们家没有当官的

2 幼年不尊重父亲的为人处事，道德感强，在弱肉强食的底层圈子，多为吃亏的一方。不敢表达自己的不满，争取自己的需要。母亲不认可父亲也影响我对父亲的认同。

人到中年，有了人生阅历，认知水平提高，知道为自己发声证言，表达合理的需要，而且深信美好的生活，我值得拥有，在这个世界上我值得被爱。

接纳不完美的自己。个人议题虽然伴随一生，但是一次次的面对，他对我的影响程度会越来越轻，时间会越来越短，我调整的时间会越来越快。