今早心情有点不愉快，和他爸起了点小风波，他爸是个唠叨人，一件事可以重重复复说几遍，也讨厌他说教的语气，我便采取了沉默，他感应得到，加上我脸色也不怎么好看，他也不高兴了，就这样大家板着脸出门上班。
我意识到能量对撞拉扯了，做了个情绪孩童，于是，我给他发了信息:对不起！他回复个无奈表情，似乎怨气未消。我便又给他发了两条信息，引用姐妹们的话，说出心里感受:
为什么我们很难受？就是我们的聚焦出了问题，我们把负面的东西延伸并强调，从现在开始我们只聚焦正面的东西并放大。
虽然你说的都对，都有道理，为什么别人不愿意听不愿意按你说的去做呢？可能就是你说话的语气和喜欢说教的方式，给人的感觉很压抑。
我觉得自己在他爸面前会像个小孩，所以平时也希望能得到赏识，肯定而不是说教。我最后又给他爸发了一条信息:
我有个想法，我每天很留心儿子的表现，一发现有做得好的地方我会表扬他，每个人都需要肯定，赏识，我希望我俩也擦亮眼睛，发现对方的可爱之处，不多，每天给对方一句表扬，可以吗？
感赏儿子昨晚进我房前礼貌地先轻轻敲门经允许才进来。
感赏儿子中午自行解决午饭问题，吃饭后把桌子收拾干净并清洗，不用我赶回来为他的午餐掏心。我表扬了他。
感赏他爸没有为今早的事计较，很快没事了。
感赏自己今天坚持了诵读写日记。
投射自己能与他爸好好相处。
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