晚上好！名字：宜洁 20220814日精进第119天
今日打分10分 满分10分
今日体验：今天一早不到6点就醒来了，可能是女人特有的那几天到来，就会睡不好。早晨孩子和老公都在睡梦中，我想早晨给老公和孩子做什么呢？我想想还是做的丰盛些吧，毕竟老公在一周在外面也都是没时间做饭。我出门去买菜了。看到什么都想买，本来是想买鸡蛋和豆腐，再买点虾和水果。结果豆腐没有看到，路盲就是每天去同一个菜市场都会找不到要买的菜再哪里。最后结果买回来的是菠菜，鸡蛋，葡萄，黄花鱼，西红柿，藕，土豆，恨不得搬回菜市场，是看到什么就想买什么，实在再买拿不回来就回家了。路上看到年糕，又买了块年糕，孩子和他爸都爱吃。回来做了菠菜鸡蛋汤和西红柿炒鸡蛋，老公称赞西红柿炒鸡蛋和饭店的一样味道。早晨两个菜都吃光了，中午又做了黄花鱼，晚上老公想吃炒冷面，也做了炒冷面。这一天他们吃的很满意。每个菜都给出满意评价。真是哪里用心哪里收获。再次体会，付出也会很幸福。这就是老公想要的日子。他吃饭的时候格外的满足。
参加下午的五福五会读书会，通过会是诵读觉知学中的《觉知心钥》，《觉知心经》，《舍得心经》，《安道心经》可以让我更快速的觉醒，觉察到自己现在的状态。经文都是简单的白话文字，通俗易懂，却涵盖人生的大智慧，都懂了，并且做到了。人生就圆满自在了。通过后面快速破冰环节，讲故事和复述故事的游戏环节，让我看到了自己倾听的能力很薄弱，丢掉了原本故事的核心人物，故事无法完整记录。那我和家人沟通，是不是也出现了错位的理解？看似懂了，却完全没有理解呢？在我心里留下深刻的印象，让我记得以后要努力学会专注倾听。还有，祝老师从专业心理老师的角度来分析现场性格特点导致他们输出表述的差距，我是直觉型人，语言逻辑性差，注重的是事情的将来。还有张立老师的复述能力真是太牛了，逻辑性超强，她就是祝老师说的感觉型人，注重当下的结果，更在乎当下事实发生。真是参与其中收获很大，听别人说，都是别人的故事，只有身临其境去学，才知道自己需要什么
晚上又再五福五会读书会群里做诵读觉知学其中心外无物这章节，我前两天已经诵读到78页了，今天会议也是让我诵读15页也是首章节内容。“颢”字读的时候没有想起来念什么了，很是尴尬。我就将这个字带的人名一起没有读。其实前天有查过这个字怎么读。其他都还好，现在的朗读水平得益于最后一家公司的魔鬼般的各种技能的提升时收获的，感谢那些曾经让你 不得不成长的人和事。
反思：1、看到自己不熟悉的东西依然不熟悉，真是想将技能或者知识记牢就要进行不断的重复，直到记得住。2、要想快速发现和自己没有觉察到的无意识行为，那就找可以照见问题的人真诚暴露自己吧！
✨阳明心学：阳明心学 听了古文 寄希渊书
听到：所遇如此，希渊归计良是，但稍伤急迫。若再迟二三月，托疾而行，彼此形迹泯然，既不激怒于人，亦不失己之介矣。 圣贤处末世，待人应物，有时而委曲，其道未尝不直也。若己为君子，而使人为小人，亦非仁人忠恕恻怛之心。 希渊必以区区此说为太周旋，然道理实如此也。区区叨厚禄，有地方之责，欲脱身潜逃固难。若希渊所处，自宜进退绰然，今亦牵制若此，乃知古人挂冠解绶，其时亦不易值也。
本文主旨：君子处乱世，则庇护自己。懂得委曲求全，也要能进能退，方可保全自身。居庙堂能斡旋(wò xuán)，处江湖而绰然。
想到：做真实的自己固然好，我们也要学会保护自己和做合适宜的事。工作如此，家庭中也是如此。
如何做：尽量思考全面，再做决定。
✨主题研究方向：学会用心带娃和找到医疗健康行业的适合自己的事业
今日三只青蛙完成情况：没有完成五行识人 其他完成。
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
1.带娃上考级绘画课
2.听阳明心学
3. 学习觉知学，听祝老师直播，完成读书群互动！
1.感谢 海明教练及精进日志群的家人，谢谢谢谢谢谢！
2.感谢今天祝老师直播看见我和孩子的问题，谢谢谢谢，谢谢谢谢
3.感恩老公，帮忙分担带娃上课。谢谢谢谢！
4.感谢死党大白的互相鼓励监督，谢谢，谢谢！
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