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20岁那年，我曾在一个酒吧里打工。那时候的我留着厚厚的刘海，胖胖的，说话软绵绵的，不仅害怕看别人的眼睛，也不太敢和陌生人说话，而且做事很粗心。因为酒吧的老板娘是一个细节控。所以一开始我以及我做的事情都会被指责，那段时间，我强烈地体会到自己不被喜欢的感觉。每天我都小心翼翼，希望能把事做到我能力范围内的最好。因为我希望被人认可。直到有一次她很直接地说：“你怎么这么自卑。“的时候，我的内心受到了很大的伤害。我真的不想再见到她。于是我离开了那家酒吧，并删掉了她的联系方式。因为她发现了我内心的脆弱，让我去面对自己的自卑。但是我不想面对，因为我从来没有承认并且接纳过它。

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后来，我也遇到了一些像那位老板娘一样能够洞悉我内心脆弱的一面的人。我师父就是其中一个。他总是能让我思考自己的人生，思考很多我没有想过的问题。但是他的言语又带了一点杀伤力。还记得他不仅问过我对自己天赋，兴趣，能力的判断，而且还问了我背后的成因，具体的事件。很多我都回答不出来。以至于到后来我觉得自己的逻辑很混乱，所做出的评估都经不起推敲，那时候，我感到很受伤。虽然我已经没有了当初要删人的想法，但是我挺怕和他交流的。因为他让我感受到了自己人性的弱点。一种对梦想渴望却遥不可及的无力感，一种什么都不想放弃的贪婪，一种会受情绪影响的受挫感，一种犹豫不决的优柔寡断，一直做着想得到却不行动的白日梦。但是他也让我看到了这些都是可以改变的，就在于自己的心态，行动和方法。

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而我最近遇到的一个语伴。他是一个真诚而且很注重细节的人。他会和我分享他的成长经历，而且毫不掩饰自己的缺点，并且当发现我的不足后，他会当面用一种很严肃的语气直截了当地批评我。起初，我的内心是抗拒的，甚至油然而生出一种强烈的耻辱感，让我产生不要和他做朋友了的冲动。但是我想起了之前自己的经历，每一次面对自己人性的弱点时做出的退缩与逃避的选择。我决定这一次我要勇敢面对。从另一个角度想，正是因为他们的直接与真诚，让我反思并能慢慢直面自己内心那看似坚不可摧的脆弱，能够更好地完善自我。

“我们越是害怕，我们越脆弱，接着我们愈加害怕。”于是，我不再回避讨论自己的那些自卑，不安全感，恐惧，懦弱等弱点，不仅行动起来，接受并改正自己的毛病，甚至学会了拿自己开涮。原本我以为如果我说出来，她们就会不喜欢我，觉得我不值得交往，但是事实是，她们非但没有谴责我，而且还和我坦诚自己也有类似的脆弱，并且我们还鼓励对方一起去战胜共同的脆弱。这样的交流，没有让我们心灵上的距离变远，反而更近了。

“脆弱是耻辱和恐惧的根源，它同样也可以是欢乐，创造力，爱，归属感的源泉。“现在我真正接纳了自己的脆弱。与其带着一副伪装的面具，带着害怕被伤害，被不喜欢，被抛弃的恐惧，还不如让自己被深入地看见，也让自己能够面对真实的自己，看见自己未来潜在的变美好的可能性。做一个坦诚，敢行动，并有自我价值感和归属感的人。