我的新食谱

我的新食谱

觉得脂肪真的很容易就超标，而碳水化合物就怎么也吃不够。

后来想想，没关系，总的热量不变就好

以前觉得麦片真的好难吃，最近两天吃起来，哎哟，还蛮顺滑的噢，尤其是我买的黑谷物的那个，真的有点出乎我的意料之外。

女人多吃点黑色的食物还是很有益处的，正好味道也还不错，可以坚持！

最近三伏天，想找天去针灸拔罐一下，或者出个汗吧。