小鱼1:亲爱的波,听到今天你那么真实的跟同修分享昨天你内心的波动,我知道你特别希望她们更好的了解你,更重要的是你可以把内在的情绪表达出来,做情绪的表达,我为你骄傲,你越来越好的做自己情绪的主人,掌握着自己开心快乐的钥匙,你是一个为自己做主,情绪稳定,负责任的人。我爱你
小鱼2:亲爱的
和内在小孩对话:亲爱的小波波,我看到你很愤怒,有对他人的,更多是对自己的,责怪自己为什么到现在,还那么容易被外界的人事物所困,对自己有那么多评判指责的声音,还有一份对自己的心疼,干吗对自己要求那么高,还要求自己百分百做到。亲爱的我知道我不完美,你也不完美,你会做错,你会担心,这些都是正常的,我允许你犯错,允认你不完美,无论你是怎样的,我都爱你,有我和你在一起,不要怕,勇敢向前,我相信你可以的。
网友评论